Dieta cu banane si apa calda

dieta cu banane si apa calda

slabit usor si sanatos

Dieta japoneză cu banane te ajută să slăbeşti rapid şi uşor Dieta japoneză cu banane te ajută să slăbeşti rapid şi uşor De Georgiana Stanciu Consumă o banană în fiecare dimineaţă şi poţi pierde până la 5 kilograme în doar o săptămână.

Dieta japoneză cu banane dimineaţa a fost creată de soţii Hitoshi Watanabe şi Sumiko, Hitoshi a studiat medicina preventivă, iar soţia lui activează în domeniul farmaceutic. Dieta nu necesită niciun efort deosebit şi nicio schimbare specială în rutina ta zilnică. Nu este deloc dificil, pentru că în fiecare dimineaţă trebuie să mănânci doar banane şi să bei apă la temperatura camerei. Poţi mânca orice altceva pe parcusul zilei.

pachet slabire life care

Bananele conţin amidon rezistent care accelerează în mod eficient procesul de reducere a greutăţii. Evident, nu amidonul este la fel, el fiind împrţit în amidon digerabil şi amidon rezistent.

cura de slabire cu patrunjel lamaie si ghimbir

Amidonul rezistent nu se descompune în tractul digestiv mic, ci merge mai degrabă direct în organul intern, acolo unde începe procesul de maturare. Microorganismele transformă amidonul rezistent în grăsimi nesaturate în lanţuri scurte care susţin celulele şi favorizează digestia.

Câte banane e indicat să consumi la micul dejun? Nu există nicio regulă strictă pe care să o urmezi, însă nu trebuie să îţi umpli stomacul cu banane. Japonezii sunt de părere că oamenii nu trebuie să îşi suprasolicite niciodată stomacul.

slabeste acasa exercitii

Bea dintr-o dieta cu banane si apa calda un pahar de apă caldă dimineaţa, iar după o oră consumă o banană. În cazul în care încă îţi mai este foame, mănâncă o altă banană. De preferat ar fi să consumi banane verzi.

slabeste 1 kg pe zi garantat

În cartea sa, Watanabe spune că pe timpul regimului, cina ar trebuie să fie la ora Şi mergi la culcare până în miezul nopţii, deoarece cercetătorii au descoperit că somnul la ore târzii este strâns legat de kilogramele în plus.

Poţi mânca orice la prânz şi cină, iar în cazul în care ţi se face foame între mese, gustarea constă într-un fruct. De ce dieta cu banane e unică?

dieta 10 kg in 30 zile

Informațiiimportante