Dieta amaliei nastase. Amalia Năstase s-a pus din nou pe slăbit. La ce dietă a apelat de data aceasta

Joi, 06 iunieUltimul update Vineri, 04 septembrieDietă şi slăbire Sănătate Dieta oloproteică sau liposucția alimetară a fost adusă în România de Giuseppe Castaldo, un doctor de origine italiană și a devenit cunoscută după ce Amalia Enache a fost primul pacient român al doctorului.

Cu dieta oloproteică, Amalia Năstase a slăbit spectaculos. Ce este dieta oloproteica ținută de Amalia Năstase Dieta oloproteică sau liposucția alimentară, promovată de Amalia Năstase, este o dietă din grupul de diete de slăbit ketogenice.

Urmează o perioadă de întreținere, în care se reintroduc treptat alimentele interzise. Dieta oloproteică a fost creată de doctorul Giuseppe Castaldo, medic de origine italiană, specialist în medicină internă.

Dieta Amalia Nastase. Cum se mentine in forma, dupa ce a slabit 30 de kilograme

Ca și alte diete ketogenice, dieta oloproteică exclude orice aliment care conține carbohidrați. Sunt permise proteinele și este încurajat consumul de suplimente proteice, care vor înlocui unele mese și gustări.

Dieta oloproteică exclude carbohidrații În dieta oloproteică ținută de Amalia Năstase, sunt interziși carbohidrații, dar și lactatele.

Asta înseamnă că nu ai voie să mănânci pâine, pase, fructe. Evident, sunt interzise dulciurile, sucurile, alcoolul.

Amalia Năstase a slăbit 30 de kilograme în 6 luni urmând această dietă

Este o dietă destul de restrictivă, însă, având în vedere că poți consuma proteine, nu vei suferi de foame. Proteinele asigură o senzație de sațietate de mai lungă durată și asigură menținerea masei musculare. Alimente permise în dieta oloproteică Lista alimentelor permise în dieta oloproteică este destul de lungă și de variată, astfel că va fi ușor să îți creezi un meniu pe gustul tău.

Dieta oloproteică permite consumul de carne, dieta amaliei nastase orice fel, atâta timp cât este slabă: pește, pui, curcan, vită.

Sunt recomandare legumele cu frunze verzi, de exemplu spanac, salată verde, dar și alte legume care cresc la suprafața pământului: vinete, dovlecei, ridichi, castraveți, roșii.

Amalia Năstase a detaliat dieta cu care a slăbit 20 de kilograme în mai puțin de trei luni

Pentru a da mai mult gust mâncări, se pot folosi uleiul de măsline dar cu măsură și condimente precum piper, verdețuri, ceapă, usturoi. Meniul in dieta oloproteică sau liposucția alimentară În primele 21 de zile din dieta oloproteică ținută de Amalia Năstase, poți să servești un shake proteic la micul dejun și la prima gustare a zilei.

La prânz, dieta oloproteică permite carne slabă, de exemplu vită, pui, curcan plus legume dar nu cartofi. Poți mânca o buată de carne la grătar sau la cuptor cu o salată sau cu legume la grătar. La gustarea de după amiază este indecat un shake proteic.

La fel și la cină. Dieta oloproteică, faza a doua După cele 21 de zile din prima fază, dieta oloproteică presupune o a doua fază, în care alimentele inițial interzise — cele cu conținut de carbohidrați — sunt reintroduse treptat. La început, dieta va fi una disociată, astfel că nu se asociază carbohidrați cu grăsimi la aceeași masă. Cu timpul, se revine la o dietă normală, dar echilibrată și sănătoasă.

Este dieta amaliei nastase ușor să te îngrași la loc dacă revii la vechile obiceiuri alimentare, deci se recomandă ca stilul de viață sănătos să intre în reflex și să fie urmat permanent.

Amalia Năstase s-a pus din nou pe slăbit. La ce dietă a apelat de data aceasta

Cu dieta oloproteică pot slăbi și se pot menține doar cei care sunt dispuși să-și schimbe pentru totdeauna stilul de viață. Efectele secundare în dieta oloproteică Pentru că sunt excluși complet carbohidrații în dieta oloproteică pot să apară efecte secundare.

Este valabil mai ales la cei care erau consumatori de dulciuri.

Vezi galeria foto » Amalia Năstase a slăbit 30 de kilograme urmând dieta oloproteică, sub supravegherea medicului nutriționist Ruxandra Pleșea, iar rezultatele sunt spectaculoase. În doar 6 luni, vedeta în vârstă de 44 de ani și mamă a 3 copii minunați a scăpat de cele 32 de kilograme acumulate la ultima sarcină. Dieta oloproteică: meniu, alimente permise și interzise, reacții adverse Amalia Năstase a slăbit cu dieta oloproteică Într-o emisiunea televizată, Amalia Năstase a mărturisit că lipsa fructelor a fost cel mai mare obstacol pe care a trebuit să îl depășească. Când am mâncat primul măr, parcă am mâncat ambrozie.

Aceștia se vor confrunta cu stări de slăbiciune, oboseală, foame, dureri de cap și halitoză. Însă cu timpul organismul se obișnuiește cu dieta amaliei nastase carbohidrație, senzația de foame dispare și pacientul își recapătă energia.

Amalia Năstase și dieta dieta amaliei nastase Amalia Năstase a fost primul pacient român care a ținut dieta oloproteică sau liposucția alimentară. Ea a rămas cu un exces de 30 de kilograme din ultima sarcină, de acum trei ani. Înainte de primul copil avem 53 de kilograme, după sarcină, rămăsesem reteta de slabit indiana pe la Dar eu consider că greutatea mea ideală este de 60 de kilograme.

Înainte de a treia sarcină, am început să mă îngraș, iar medicul endocrinolog mi-a spus: Nu mai mâncați!

Dieta oloproteică sau liposucția alimentară. Dieta ținută de Amalia Năstase

Și am început tot felul de cure, gen detox, în care zece zile beam numai sucuri… Slăbeam, într-adevăr, kilograme, și după aceea le puneam la loc. În patru ani, am pus 30 de kilograme.

Am fost și gravidă, m-am îngrășat, le-am dat jos, le-am pus la loc. Intră să vezi și dieta disociata de 7 zile! Citește și