Smoothie cu ghimbir pentru slabit. 4 smoothie-uri care te ajuta sa slabesti dupa sarbatori

Smoothie cu ananas și ghimbir pentru slăbit - Doza de Sănătate

smoothie cu ghimbir pentru slabit dieta cu apa calda

Apoi adaugă banana, afinele congelatate, seminţele de in măcinate, frunzele de spanac şi gheaţa şi amestecă-le până obţii o compoziţie omogenă. Se recomandă consumarea smoothie-ului imediat după ce l-ai preparat.

smoothie cu ghimbir pentru slabit legume care ajuta la slabit

Beneficii pentru sănătate Spanacul este un ingredient foarte bun pentru ridicarea nivelului de energie — este o sursă bună de fier, calciu, acizi graşi omega 3, dar şi vitamine A, C, K, E, cele din complexul Smoothie cu ghimbir pentru slabitfibre şi alte minerale: zinc, fosfor, potasiu.

Bananele au un conţinut ridicat de fibre, potasiu, antioxidanţi şi zahăr natural care energizează corpul.

smoothie cu ghimbir pentru slabit plan de dieta gratis

Bananele reprezintă o bază excelentă pentru smoothie deoarece au o cantitate mare de carbohidraţi şi nutrienţi. Afinele sunt printre cele mai bune fructe pentru ridicarea nivelului de energie, datorită conţinutului ridicat de mangan şi fibre.

Suc detoxifiant pentru slabit preparat de Carmen Bruma la Kuvings

Şi încă un detaliu care n-ar trebui ignorat: afinele au puţine calorii, lucru care le face ideale pentru siluetă. Seminţele de in conţin acizi graşi omega 3 şi fibre, care reduc senzaţia de foame şi apetitul.

smoothie cu ghimbir pentru slabit injectie de slabit pentru diabetici

Adaosul de seminţe de in aduce multe beneficii organismului: previn inflamaţiile, protejează împotriva bolilor de inimă, pot preveni şi reduce tensiunea arterială şi colesterolul. De asemenea, reglează nivelul zahărului din sânge şi insulina, ajutând la slăbit, dar şi la menţinerea energiei!

smoothie cu ghimbir pentru slabit regim de slabit cu grau fiert

Ghimbirul îmbunătăţeşte digestia, ajutând organismul să elibereze enzime care descompun mâncarea, astfel încât nutrienţii să fie asimilaţi mai uşor. În plus, ghimbirul are propietăţi antiinflamatorii şi ajută la arderea grăsimilor din organism.

Informațiiimportante