Slabire cu apa si lamaie

Apa cu lămâie. Schema secretă cu care slăbești 10 kilograme într-o lună

Lucruri de stiut despre dieta cu lamaie

Mihai Neagu - Medic Nutritionist Una dintre dietele de slabit recomandate persoanelor care doresc sa scape cat mai rapid de kilogramele in plus este dieta cu lamaie.

Aceasta dieta este alegerea cea mai potrivita, ea fiind recomandata de catre specialistii in nutritie. Ei considera ca aceasta dieta, este una dintre cele mai usoare diete, ea presupunand consumarea a maximum sase lamai pe zi.

Va trebui sa faceti treptat acest lucru, astfel incat dieta sa fie cat mai eficienta si sa aibe rezultatul pe care il doriti. In prima zi a dietei veti bea zeama de la o lamaie, iar in a doua zi sucul de la doua lamai, in a treia zi va trebui sa beti sucul de la trei lamai si tot asa. Aceasta crestere a consumului de lamai va fi una progresiva, pana in ziua a saptea atunci cand va trebui sa beti sucul a sapte lamai.

slabire cu apa si lamaie

Imediat dupa o pauza de doua zile, dieta va continua, insa, de aceasta data se vor consuma lamaile in mod descrescator, incepand cu sucul de la sapte lamai si terminand in a saptea zi cu sucul unei singure lamai. Lucruri de stiut despre dieta cu lamaie Sucul pe care il obtineti de la fructe nu se va bea concentrat, el fiind amestecat cu ceai sau cu apa, dupa cum veti prefera.

DE CE NU SLĂBEȘTI DACĂ BEI APĂ CU LĂMÂIE?

In acelasi timp, lamaia va putea fi folosita si in diverse salate, de aceea este o idee foarte buna sa va realizati un meniu care sa includa lamaia. Sucul de lamaie va avea un efect purgativ asupra organismului, el fiind bogat in acid citric, vitamina C, A si B, dar si fosfor, magneziu, precum si aminoacizi sau potasiu.

Sportul și alimentația, de zeci de ori mai eficiente

Sucul de lamaie este important pentru ca va stimula si digestia, el avand un continut foarte mare de vitamina C. Acest suc este si un puternic antiioxidant, el grabind arderea grasimilor, avand un rol important si in reducerea celulitei. Slabeste 10 kg in 16 zile cu dieta cu lamaie O astfel de dieta este o alegere foarte buna pentru persoanele care doresc sa piarda cateva kilograme. Ea va actiona foarte eficient asupra kilogramelor in plus. Este important de stiut ca datorita continutului ridicat de vitamina C, grasimile vor fi arse, iar celulita va fi redusa.

Ea e amanta lui Laurențiu Reghecampf! Florentina a pozat în Playboy și a fost asistentă În primul rând, apa în combinație cu lămâia poate provoca arsuri gastrice, asta pentru că citricele sunt foarte acide. În momentul în care băutura ajunge în stomac, am putea avea parte de niște momente mai delicate.

Cura cu lamaie va dura 16 zile, in aceasta perioada organismul vostru va pierde pana la 10 kilograme. Pentru a respecta acest regim, este important sa tineti cont de cateva reguli.

Respectand aceste reguli, veti reusi sa duceti la bun sfarsit regimul si sa vedeti rezultatele cat mai curand. Reguli ce trebuie respectate si alimente permise 1.

Cele 7 principii de respectat în dieta cu lămâie

Lamaie dimineata te ajuta sa slabesti In primul rand, va trebui sa beti un suc de lamaie cu apa calduta, imediat dupa ce va veti trezi dimineata. Dupa ce ati baut apa cu sucul de lamaie, luati micul dejun peste jumatate de ora. Legume si fructe O alta regula este sa suplimentati aportul de vitamina C, specialistii recomandand ca pe parcursul acestei diete sa introduceti in regimul zilnic portii de fructe, dar si portii de legume.

  • Nita Alina Niciun comentariu apa calda cu lamaieapa cu lamaieapa rece cu lamaie Daca si pe tine te intereseaza sa ai o silueta mai armonioasa, apa cu lamaie te poate ajuta.
  • Ce se întâmplă dacă mănânci o banană pe zi Deși nu este unul din cele mai gustoase fructe, lămâia se numără în topul preferințelor grație numeroaselor sale beneficii.
  • Capsula de slabit prospect

Ideal ar fi sa luati doua gustari de fructeiar sucul de lamaie ideal slim catena care slabire cu apa si lamaie veti consuma dimineata sa tina locul unui fruct. Salate si cereale Chiar si salatele sunt foarte importante, ele fiind consumate la fiecare masa principala.

Te ajută să slăbești apa cu lămâie? Mai degrabă îți distrugi organismul

Puteti pasa o banana, pe care sa o mancati cu un bol de cereale dimineatra. La ora pranzului puteti slabire cu apa si lamaie pentru o salata de rosii in care sa adaugati morcov ras.

Mancare sanatoasa condimentata cu lamaie Concentratia de zahar din sange trebuie sa fie reglata, de aceea folositi suc de lamaie la prepararea tuturor mancarurilor care permit acest lucru. Optati si pentru alimente cu indice glicemic scazut, indicat fiind sa alegeti intre cereale integrale, carne alba, legume, precum si orez.

Dieta cu sucul lămâie este o curățare a corpului de toxine datorită sucul de lămâie, care a fost dezvoltată de Stanley Burroughs în aniidar a reînviat în în cărțile sale de nutriție.

Fibrele din cereale integrale Fiberele vor incetini trecerea zaharului in sange. Trebuie sa respectati aceasta slabire cu apa si lamaie pentru ca un nivel ridicat de zahar din sange va favoriza stocarea zaharurilor sub forma de grasimi. Citeste si: Top 33 de Alimente Bogate in Fibre 7.

Slabeste 10 kg in 16 zile cu dieta cu lamaie

Cat se poate fara dulciuri! Limitati-va cat mai mult consumul de dulciuri deoarece aceste alimente au un continut foarte ridciat de zahar, fapt ce duce la stocarea grasimilor si implicit la cresterea productiei de insulina. Mierea poate inlocui dulciurile, fructele coapte, migdalele si nucile fiind si ele o optiune foarte buna pentru voi.

slabire cu apa si lamaie

Si fara alimente procesate! Pentru ca aceasta dieta sa reuseasca, este o idee buna sa va feriti de alimentele intens procesate.

  • Apa cu lămâie are multiple beneficii, nu mai este un secret pentru nimeni.
  • Care sunt beneficiile şi în ce situaţii nu este indicată, ne spune dr.
  • A pierde din greutate

Bazati-va alimentatia pe produsele naturale cum ar fi orezul, pastele integrale, legumele, mancarea gatita in casa si fructele proaspete. Nu-ti fie lene!

slabire cu apa si lamaie

Cititi cu atentie si etichetele produselor alimentare si orientati-va doar catre produsele care contin o cantitate mai redusa de substante chimice.

Informațiiimportante