Slabesti prin transpiratie

Mituri despre slabit in care inca mai crezi

Prăjituri de post: 20 de rețete delicioase de prăjituri de post

Ce este transpiratia de fapt? Transpiratia este practic apa amestecata cu ceva electroliti, in special sodiu.

Care este adevarul despre transpiratie si scaderea in greutate?

Corpul nostru secreta transpiratie din glandele sudoripare pentru a preveni supra-incalzirea care altfel, ne-ar putea afecta serios organele interne. Putina chimie: Apa poate fi gasita in 3 faze: solida, lichida sau gazoasa. Transpiratia este secretata ca un lichid, se raceste, se evapora si se transforma in gaz.

slabire cu dieta rina dieta 10 kg in 15 zile

Pentru incalzirea apei este necesara o cantitate de energie. Cand apa este incalzita la slabesti prin transpiratie ei de fierbere, cantitatea de energie necesara ramane constanta. Cand apa lichida atinge de grade Celsius si este gata sa faca trecerea si sa devina gaz, are nevoie de extra-energie sa faca asta.

cura de slabit cu apa si lamaie cum slabim 5 kg

Aceasta cerinta de extra-energie cand se face trecerea de la lichid la gaz este similar cu efectul de racorire pe care il avem de la procesul de transpiratie.

Apa de pe piele se evapora, o data cu ea pleaca si caldura, temperatura scazand. Intrucat transpiratia este facuta in cea mai mare parte din apa, cantareste mult. Daca transpiri suficient, vei observa o scadere imediata in greutate deoarece corpul tau a pierdut multa apa.

Apa rece arde caloriile?

Multi sportivi folosesc transpiratia ca o modalitate de a slabi in greutate pentru a se incadra la o categorie mai usoara. Aceasta scadere in greutate este totusi temporara.

programe pentru slabit dietonus in farmacii pret

Principala functie a rinichilor este sa filtreze sangele. Rinichii ajuta si la reglarea echilibrului de apa din corp. Cand bei prea multa apa, rinichii tai iau apa in exces din sange si o pun in urina pentru a mentine un echilibru potrivit in corp.

  • Pizza low carb retete
  • Organismul trebuie sa foloseasca mai multa energie pentru a functiona la o greutate mai mare.
  • Scadere in greutate 6 luni
  • Daca transpir, slabesc?

Asta face urina foarte deschisa la culoare. Situatia inversa se intampla cand transpiri mult si te dezhidratezi.

regim de slabit 5 zile plasturi pentru slabit abdomen pareri

Rinichii incep sa retina mai multa apa si urina devine concentrata si inchisa la culoare. Slabim sau nu daca transpiram?

Mituri despre slabit in care inca mai crezi

Rezultatul este ca veti slabi in greutate pentru moment, pentru ca ati eliminat apa din organism, insa veti pune la loc imediat cu veti bea apa. Pericolul acestor metode absolut prostesti este ca pierdeti multi electroliti prin transpiratie care poate duce la probleme cu rinichii si chiar moarte iar prin supra-incalzire poti ajunge la boli cardiovasculare.

slabeste 8 kg intr-o luna reteta de slabit disociata

Pierderea in greutate presupune un deficit caloric, o situatie in care arzi mai multe calorii decat mananci. Cand arzi mai multe calorii decat mananci, corpul slabesti prin transpiratie este fortat sa foloseasca grasimea ca sursa de energie care duce la pierderea in greutate pe termen lung.

Exista doua metode prin care poti crea un deficit caloric: poti face sport sau poti manca mai putin.

Cum sa Slabesti- 3 PASI SIMPLI!

Pentru rezultate rapide, rezultate de durata si sanatate, cel mai bine este slabesti prin transpiratie exercitiile regulate cu o dieta adecvata.

Informațiiimportante