Slabesti daca nu mananci paine

Cum sa slabesti repede si sanatos dupa o metoda greceasca – Fii femeie!

Cristina Popescu Mulți ocolesc pâinea când sunt la dietă de slăbit. Cu toate acestea, este unul din alimentele de bază, fiind indispensabilă în alimentaţia zilnică, datorită proprietăţilor nutritive cât și conţinutului în substanţe care dau energie.

slabesti daca nu mananci paine

Cu siguranță ai auzit că, dacă elimini pâinea din alimentație, vei slăbi. Dar este acest lucru adevărat?

slabesti daca nu mananci paine

Pâinea conține nutrienți precum vitamina B și fier însă, consumată în cantități mari, îți aduce o mulțime de calorii și chiar kilograme în plus, potrivit clicksanatate. Dacă mănânci pâine doar la micul dejun, nu vei observa schimbări majore în greutate.

slabesti daca nu mananci paine

Însă dacă pâinea face parte din toate cele trei mese zilnice, s-ar putea să pierzi câteva kilograme. Pâinea albă conține calorii în de grame, sau 80 de calorii pe felie.

Și-a distrus viața! Care este starea bărbatului care a luat timp de un an Paracetamol? Diagnosticul medicilor este unul foarte dur Dacă nu mai mănânci pâine. S-au făcut numeroase studii care atestă faptul că grâul modern are legătură cu creșterea în greutate și cu acumularea de grăsime în cele mai nepotrivite locuri din corp, provocând efecte dintre cele mai nocive asupra stării de sănătate, cum ar fi diabetul, dezechilibre neurologice precum boala celiacă, artrita reumatoidă și demența.

Pâinea integrală conține de calorii în de grame, în timp ce o felie conține 74 slabesti daca nu mananci paine calorii. Dacă îți reduci aportul caloric cu calorii pe zi și faci și sport între 30 și 60 de minute, poți slăbi vizibil.

slabesti daca nu mananci paine

CITEȘTE ȘI: CU CE ar trebui să mănânci pâinea pentru a slăbi Dacă mănânci o felie de pâine la micul dejun, o brioșă la gustări, o baghetă mică la prânz și încă o felie la cină, vei reduce aportul caloric cu calorii pe zi, deci calorii pe săptămână. Vei slăbi jumătate de kilogram în toată această perioada.

Informațiiimportante