Reteta de slabit scortisoara cu miere

Miere scortisoara si lamaie pentru slabit

Dieta cu lămâie, scorțișoară și miere care te ajută să slăbești 3 kilograme în 7 zile

Dieta cu miere și scorțișoară duce la accelerarea metabolismului, deci arzi mai eficient caloriile. Scorţişoara, un condiment foarte apreciat, se poate transforma într-un adevărat aliat în curele de slăbire în combinaţie cu mierea de albine. Este important de ştiut că există două specii de scorţişoară: Scorţişoara de India Cinnamonum tamala sau Cinnamonum zeylanicum sau ceylon Scorţişoara de China Cinnamonum cassia sau cassia Ambele tipuri de scorţişoară au aceleaşi efecte terapeutice, cu precizarea că scorţişoara de China este mai greu tolerată de tubul digestiv, deşi este un mai puternic antibiotic şi antifungic.

Recomandări Scorţişoara te poate feri de boala Alzheimer?

reteta de slabit scortisoara cu miere

Pe de altă parte, efectele scorţişoarei de India sunt mai bine tolerate reteta de slabit scortisoara cu miere organism, acţionând mai puternic asupra sistemului nervos central şi a psihicului.

Folosite separat, atât mierea, cât şi scorţişoara au proprietăţi uimitoare, datorită multitudinii de nutrienţi pe care le conţine fiecare: vitamine, substanţe minerale, zaharuri, enzime, acizi organici, antioxidanţi.

reteta de slabit scortisoara cu miere

Un studiu publicat în Journal of the International Society of Sports Nutrition a arătat că scorţişoara are un rol semnificativ în reducerea grăsimii corporale. Pacienţilor prediabetici li s-au administrat mg de scorţişoară echivalentul a jumătate de linguriţă dizolvată în apă, timp de 12 săptămâni.

reteta de slabit scortisoara cu miere

În urma acestui studiu, s-a observat că un consum de aproximativ 3 grame o linguriţă şi jumătate de scorţişoară pe zi a dus la o îmbunătăţire a funcţiilor insulinei. Un alt efect benefic al scorţişoarei în curele de slăbit? Numeroşi nutriţionişti recomandă folosirea unei mici cutii conţinând scorţişoară, vanilie, coajă de portocală, cafea, pe care este suficient să o miroşi pentru a îndepărta nevoie de a ronţăi.

Puţină pudră de scorţişoară adăugată la ceai va diminua, de asemenea, pofta de mâncare. Dieta cu miere și scorțișoară — cum ajută la slăbit?

Miere scortisoara si lamaie pentru slabit

Pentru a urma dieta cu miere și scorțișoară ai nevoie numai de trei ingrediente: scorţişoară, miere şi apă. Ingrediente o jumătate de linguriţă de scorţişoară pudră ceylon ; o linguriţă de miere naturală; o cană cu apă ml. Mod de preparare Într-un vas se pune scorţişoara, se regim slabire cana cu apă fierbinte. Se reteta de slabit scortisoara cu miere la opărit 15 minute, iar după ce amestecul s-a răcit se adaugă şi mierea. Bea o jumătate de cană dimineaţa, cealaltă jumătate seara, de preferat cu o jumătate de oră înainte de a lua masa sau de a te culca.

După preferinţe se pot mări cantităţile, astfel că poţi bea mai mult din amestec pe parcursul unei zile.

Dieta cu miere și scorțișoară poate fi ţinută pe o perioadă de 2 săptămâni, iar dacă este necesar, poate fi reluată după o pauză de o lună. Cum ajută la slăbit dieta cu miere și scorţişoară?

Dieta cu miere şi scorţişoară te scapă de grăsimea din jurul taliei Dieta cu miere şi scorţişoară te scapă de grăsimea din jurul taliei Author: Cristina Popescu comentarii Spre deosebire de dietele-minune care promit să te scape de kilograme cât ai bate din palme, dieta cu miere şi scorţişoară îţi permite să te alimentezi normal, echilibrat, fără să îţi privezi organismul de nutrienţi esenţiali. Virtuţiile terapeutice ale mierii şi şcorţişoarei sunt cunoscute încă din antichitate. Ambele alimente sunt bogate în nutrienţi importanţi pentru buna funcţionare a organismului. Pe lângă faptul că este un bun remediu împotriva răcelilor, mierea şi scoţişoara, consumate împreună, au un rol important în procesul de slăbire. Pe lângă faptul că este bogată în vitamine din complexul B B1, B2, B6, B12mierea conţine şi flavonoide, acizi organici şi enzime, compuşi care acţionează în mod benefic asupra organismului.

Administrat în mod regulat, acest amestec duce la pierderea în greutate şi previne depunerea de grăsimi în organism. Ajută la reducerea senzaţiei de foame şi scade apetitul pentru alimente dulci. Reglează activitatea pancreasului, prelungind starea de saţietate, participând în procesul de ardere a grăsimilor şi prevenind formarea în exces de ţesut adipos.

reteta de slabit scortisoara cu miere

Precauţii şi contraindicaţii Scorţişoara este contraindicată în cazul femeilor însărcinate şi femeilor care alăptează, bolnavilor de ulcer, copiilor cu vârsta sub 2 ani şi smoothie de fructe pentru slabit alergice la acest condiment. De asemenea, administrarea îndelungată a scorţişoarei de către persoanele diabetice poate duce la creşterea riscului de hipoglicemie sau la scăderea semnificativă a nivelului de zahăr din sânge.

Dieta cu miere și scorțișoară te ajută să slăbeşti 2 kg în 7 zile

Este bine de ştiut că scorţişoara interacţionează cu medicamente pentru scăderea glucozei sau cele de subţiere a sângelui. Persoanele cu probleme hormonale vor consulta medicul înainte de administrarea internă a condimentului.

Scorţişoara în doze mari sau sub formă de ulei esenţial nu este indicată femeilor însărcinate şi copiilor. Sfaturi practice.

Informațiiimportante