Regim de slabire fix la fix

Ce este dieta Fix la Fix? - Blog

Nu este chiar asa!

regim de slabire fix la fix dieta mihaela bilic nutritionista vedetelor

Vad multe persoane care mananca carnati cu mamaliga si cartofi prajiti la cina, dar nu isi fac griji pentru silueta pentru ca mananca la ora 7 fix. Sau care la gustarea de 16 mananca prajituri in trei straturi de ciocolata. Inainte sa ma apuc, eu mi-am conceput un meniu pentru dieta la ore fixe.

  • Ce este dieta Fix la Fix? - Blog
  • Sport de slabit la burta

Am incercat sa regim de slabire fix la fix combinatii sanatoase si satioase in acelasi timp. Recunosc, la partea cu satietatea nu mi-a iesit intotdeauna, pentru ca am avut tendinta sa mananc mai putin decat as fi avut nevoie la micul dejun.

Blogul Obio

Si usor infometata, ajungeam sa mananc in plus la pranz. In general acestea sunt 7 — 10 — 13 — 16 — Trei mese principale si doua gustari. Intr-adevar, cel care a pus bazele dietei regim de slabire fix la fix ore fixe, Jorge Cruise, sustine ca nu trebuie sa iti impui restrictii alimentare.

regim de slabire fix la fix ceai de slabit slim fit

Ideea e ca fiecare masa ar trebui sa aiba in jur de maxim de calorii, iar gustarea Recunosc, cred ca la gustari am mai depasit, pentru ca oleaginoasele migdale, alune, caju etc au multe calorii si nu am stat sa cantaresc. Dupa ce mi-am facut temele, mi-am facut un meniu pentru dieta la ore fixe.

regim de slabire fix la fix pastile de ananas pt slabit

Mai jos o sa va arat si voua ce am mancat timp de o saptamana nu am pozat si gustarile, pentru ca in general erau un mar, o banana, niste mieji de seminte, migdale. Meniu pentru dieta la ore fixe: ZIUA 1 Meniu pentru dieta la ore fixe Mic dejun: 3 felii de mozarella light, rosii, castraveti, ardei, o felie de paine wasa recunosc, nu mi-a ajuns!

Pranz: Varza calita cu carne de curcan la cuptor si mamaliguta ulterior am scos mamaliguta din combinatia asta, adauga nejustificat calorii Cina: Salata de ton cu legume si paine wasa Meniu pentru dieta la ore fixe: ZIUA 2 Meniu pentru dieta la ore fixe Mic dejun: omleta cu un ou, dar mergeau doua ca sa ma satur cu spanac, rosii cherry si telemea rasa, mancata cu castraveti Pranz: legume mexicane slabeste cu oana ro pareri fructe de mare, trase in tigaie cumparate congelate, le-am pregatit in 5 minute!

regim de slabire fix la fix ulei de cocos pentru slabit pareri

Cina: Salata de legume cu rosii uscate si telemea light Hochlandplus paine wasa ar cam trebui sa scot de tot painea la cina Meniu pentru dieta la ore fixe: ZIUA 3 Meniu pentru dieta la ore fixe Mic dejun: mozarella light, cateva feliute de babic, rosii cherry, masline, paine wasa Pranz: Varza calita cu curcan la cuptor e una din mancarurile mele preferate si repet des combinatia asta; varza are putine calorii, iar in combinatie cu curcanul este o varianta de masa foarte satioasa Cina: Salata verde cu legume, rosii uscate si boabe de fasole Aici am fotografiat si gustarea: iaurt cu cereale si banane mi-era cam foame la gustarea de ora 10!

La salate folosesc dressing de ulei de masline si lamaie Sper sa va inspire meniul pentru dieta la ore fixe facut de mine si sa il adaptati dupa cum vi se potriveste! Succes la slabit!

Eu, in prima saptamana, am dat jos un kilogram.

”Fix la Fix”, dieta sănătății: ”M-au impresionat foarte tare bărbații care au slăbit 60 kg”

Informațiiimportante