Regim de slabire de post.

Dieta de post: Aceasta este cel mai eficient regim de slabit în timpul postului

Recomandari pentru tine si casa ta

Idei de meniu Trebuie sa mananci 3 mese principale in fiecare zi, doua gustari, iar cina sa fie luata mereu inainte de ora 7 seara. Idei pentru micul dejun: 8 dimineata O salata de fructe dintr-un mar, o para, o portocala si o lingura de migdale. O salata din o rosie, un castravete, un ardei si cateva crutoane din paine integrala.

regim de slabire de post

O felie de paine prajita, 50 de grame de branza tofu, un ardei mic si un pahar de fresh de portocale. Idei pentru gustare: 11 dimineata 3 linguri mix de nuci si seminte 1 fruct la alegere Un smoothie din fructe sau legume.

regim de slabire de post

Idei pentru pranz: ora O cana de supa de rosii si de grame de legume la gratar dovlecei, vinete, ciuperci. Paste integrale cu sos de rosii regim de slabire de post busuioc, o lingurita de ulei de masline, optional, un catel de usturoi zdrobit.

  1. Dieta de slabit cu lamaie
  2. Dietă: Cum slăbeşti 4 kg cu dieta de post! | Dietă şi slăbire | sisesti42.ro
  3. Personal, si eu incerc asta si reusesc in unele zile, dar nu mereu.
  4. Dieta de post — mananci de post si slabesti
  5. Slabire in centimetri
  6. Miercuri, 14 noiembrieUltimul update Luni, 28 octombrieDietă şi slăbire Vrei să fii mai suplă?
  7. Dieta de post - mananci de post si slabesti - Cori Grămescu
  8. Capsule fares pentru slabit

Orez brun cu fasii de ardei rosu, galben si verde. O cana de ciorba de legume si de grame de sote de spanac.

  • Dieta de post: Aceasta este cel mai eficient regim de slabit în timpul postului
  • Pastile de slabit slim
  • Dieta de post - minus 3 kilograme în doar 7 zile!
  • Meniu dieta mara banica

Idei pentru gustare: ora 1 morcov taiat bastonase 1 kiwi si o lingura de alune 1 mar si biscuiti digestivi integrali.

Idei pentru cina: ora O salata cu telina, morcov, mar si struguri.

regim de slabire de post

Tocanita de ciuperci, cu rosii, patrunjel proaspat si putin ardei iute. Mix de salata verde, cu branza tofu, masline si putina lamaie.

Redu flacara si fierbe la foc mic 15 minute, pana se umfla boabele. Scurge quinoa si mut-o apoi intr-un vas, ca sa se raceasca. Intre timp, combina intr-un bol uleiul, zeama de lamaie si otetul, ca sa obtii dressingul pentru salata.

regim de slabire de post

Cand quinoa s-a racit, amesteca dressingul cu restul ingredientelor si asezoneaza boabele fierte. Imparte salata in farfurii si serveste-o. Serveste salata fie pe paine prajita, fie intr-un sandvici.

regim de slabire de post

Pentru a se pastra mai bine, acopera vasul cu folie de plastic si tine salata la frigider cel mult 2 zile. Pentru a comenta este nevoie de autentificare sau înregistrare.

Informațiiimportante