Metode de slabit cu lamaie

Apa cu lămâie slăbește și ajută digestia

Numeroase studii au arătat că acidul din lămâie previne absorbția grăsimilor și îmbunătățește motilitatea intestinală, ceea ce are un efect benefic asupra sistemului digestiv.

Până în prezent, este prezentată o mare varietate de diete cu lămâie, de la cele mai stricte până la cele mai reduse, permițându-vă să scăpați rapid de excesul de greutate și să obțineți armonie. Cum să slăbești la o dietă cu lămâie Dieta cu lămâie este populară nu numai în rândul maselor, ci și în rândul celebrităților.

Apa cu lămâie slăbește și ajută digestia

De exemplu, cântăreața Beyoncé, datorită ei, a pierdut 3,5 kilograme în 9 săptămâni. Produsul de bază al acestei metode de slăbit este lămâia. Pentru pierderea în greutate, se ia suc proaspăt stors de citrice, din care se prepară diferite băuturi de exemplu, cu ghimbir, miere. Versiunile tari ale dietei cu lămâie necesită utilizarea băuturii prezentate exclusiv în timpul zilei, iar opțiunile de economisire permit doar 1 cană din băutură cu o oră metode de slabit cu lamaie de masă.

Bei apă cu lămâie ca să slăbești? Faci o mare greșeală. Cum îți distrugi singur organismul

Cea mai ușoară versiune a acestei metode de a scăpa de excesul de greutate este cea clasică, în care nu există absolut restricții în dietă. Puteți mânca în mod obișnuit, inclusiv mese în locuri metode de slabit cu lamaie alimentație publică.

metode de slabit cu lamaie

Nu există restricții cu privire la ora ultimei mese, cu opțiuni blânde pentru o dietă cu lămâie, dar pentru pierderea în greutate eficientă trebuie consumată cu cel mult 3 ore înainte de culcare. Activitatea fizică intensă va ajuta, de asemenea, să scapi de excesul de greutate cât mai curând posibil.

Cu toate acestea, ca orice altă metodă de slăbit, dieta cu lămâie are o serie de contraindicații, prin urmare, înainte de a începe conformitatea, trebuie să vă consultați medicul.

metode de slabit cu lamaie

Reacții alergice la citrice; Boli ale tractului gastrointestinal ulcer, gastrită, pancreatită, inflamație a vezicii biliare ; Boala renală prezența pietrelor la rinichi ; Orice boală în timpul unei exacerbări; În perioada de reabilitare după operație; Sarcina și alăptarea; Copii, adolescenți, vârste înaintate. Tipuri de dietă cu lămâie Există multe opțiuni pentru o dietă cu lămâie, fiecare având propriile sale caracteristici durata, varietatea dietei : Dieta clasică cu lămâie, dezvoltat de nutriționistul american Chong, este în dieta obișnuită.

Nu necesită modificări și interdicții în dietă.

Dieta cu lămâie: minus 5 kg în 5 zile

Esența versiunii clasice este utilizarea zilnică a apei cu lămâie. Băutura se prepară astfel: sucul se strecoară din lămâie și se amestecă cu apă proporție de la 1 lămâie la 1 pahar de apă.

Băutura indicată trebuie băută într-un volum măsurați 1 pahar egală cu numărul de zile ale dietei. De exemplu, în prima zi ar trebui să bei 1 pahar cu apă de lămâie, în ziua 5, 5 pahare, în ziua 11 - 11 pahare de băutură. O condiție importantă a dietei este să bei băutura strict cu 1 oră înainte de masă. Durata versiunii clasice a dietei este de 14 zile.

Dieta cu lămâie: slăbeşte 4 kg într-o săptămână!

În acest timp, puteți slăbi cu kg. Constă într-o respingere completă a alimentelor.

CURA cu LĂMÂIE de 14 zile – dr. Doru Laza

Este permis să bea exclusiv o băutură cu lămâie. Băutura finalizată trebuie consumată complet pe parcursul zilei, a doua zi trebuie să pregătiți o nouă proaspătă.

metode de slabit cu lamaie

Reteta de bautura cu lamaie Ingrediente: Miere naturală 1 lingură.

Informațiiimportante