Fructe pentru dieta de slabit. Perele – un ajutor de nădejde în procesul de slăbire

Top 10 fructe care te ajuta sa slabesti

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate Cura cu fructe are două faze: în prima zi, persoanele care vor adopta un astfel de regim trebuie să bea numai shake-uri de proteine de slabă calitate, iar în cea de-a doua fază, care se întinde pe două zile, trebuie să mănânce fructe la fiecare două ore.

regim de slabit 10 kg intr-o saptamana reteta de slabit rapida cu supa de varza

Cina ultimelor două zile constă în legume crude şi o porţie mică de proteine slabe sau un shake cu proteine. Dieta propune un plan cu Autorul menţionează că kilogramele pierdute într-un timp relativ scurt se datorează pierderii lichidelor, mai ales că dieta este săracă în sodiu.

reteta de slabit cu ghimbir lamaie si scortisoara ce trebuie sa mananci dimineata pentru a slabi

Lactatele, cafeaua, ceaiul, alcoolul, sucurile, legumele gătite, grăsimile şi dulciurile sunt complet interzise, mai ales dacă doriţi ca rezultatele să nu întârzie să apară. Exerciţiul fizic nu este indicat în cele trei zile de dietă, deoarece fructe pentru dieta de slabit se va simţi slăbit şi este bine să nu fie supus unui efort.

slabit 5 kg in 2 saptamani cure de slabire usoare eficiente si rapide

După terminarea acestui regim se recomandă sportul pentru a tonifia masa musculară. Nutriţioniştii vorbesc şi despre dezavantajele acestui regim de slăbire, care nu trebuie ignorate.

ciorbe pentru slabit pastile de slabit pareri 2021

Potrivit experţilor, o astfel de dietă urmată mai mult de două zile poate duce la perturbarea metabolismului şi la diminuarea masei musculare.

Informațiiimportante