Dieta slabesti 5 kg in 7 zile. Revista Click pentru femei

1. Remedi de slabit
2. Dietă De Slăbit în Funcție De Vârstă - Cum Slăbești 5 Kg în 7 Zile | Libertatea
3. Joi, 01 august

Este foarte important să găseşti metoda care să te ajute să fii din nou în formă, fără să apelezi la medicamentele de slăbit sau la ceaiuri. Iată cum să slăbeşti 5 kg în 7 zile.

Iată un plan alimentar care te poate ajuta să ajungi la numărul de kilograme dorite.

Cum să slăbeşti 5 kg - Ziua 1 Prima zi este cea mai importantă din dietă. În această zi trebuie să mănânci doar fructe. Evită bananele şi consumă mult pepene verde şi galben. Totodată,bea între 8 şi 12 pahare de apă şi nu consuma alte alimente,nici măcar legume crude sau fierte. Ziua 2 În această dieta slabesti 5 kg in 7 zile poţi să mănânci numai legume,pe tot parcursul zilei.

Meniu de 7 zile pentru a slabi 5-6 kg

Consumă-le atât crude,cât şi fierte. Este foarte important să nu foloseşti nici un ulei când le găteşti. Poţi să mănânci ce legume vrei,chiar şi cartofi.

Iată cum să vă hrăniți pe parcursul celor șapte zile Ziua 1: Consumați orice fruct, cu excepția bananelor! În prima zi sunt benefici și pepenii-verzi și cei galbeni, deoarece conțin puține calorii în comparație cu alte fructe. Ziua 2: Acum, consumați salate de legume crude sau salate cu cartofi și roșii. Categoric, trebuie să evitați mazărea, fasolea uscată sau porumbul. La prânz este permisă supa!

Consumă fasole fierte,morcov crud sau fiert,broccoli,castravete,salată verde sau varză fiartă. Asigură-te că nu uiţi de cele 8 până la 12 pahare de apă pe care trebuie să le bei. Cum să slăbeşti 5 kg - Ziua 3 În cea de-a treia zi poţi să mănănci atât fructe,cât şi legume.

Cum să slăbeşti 5 kg în 7 zile. Meniu complet pe o săptămână

Nu consuma cartofi,nici banane. Poţi opta pentru câteva fructe dimineaţa,apoi,la prânz consumă legume,iar seara mănâncă atât fructe,cât şi legume. Nu uita să bei apă. Ziua 4 În această zi consumă banane şi lapte.

Poţi să mănânci până la 10 banane şi să bei 3 pahare de lapte. Totodată,nu uita de cele 12 pahare de apă.

Cum să slăbeşti 5 kg - Ziua 5 Ziua a cincea din dietă este cea în care poţi consuma o ceaşcă de orez,la prânz. Pe tot parcursul zilei consumă roşii. Există toate şansele să produci mai mult acid uric,aşa că este bine să măreşti cantitatea de apă consumată pe zi,de la pahare la pahare.

Ziua 6 În penultima zi a regimului poţi să consumi o ceaşcă de orez la prânz. În restul zilei mănâncă numai legume.

Dietă de slăbit în funcție de vârstă. Slăbeşte 5kg în 7 zile cu dieta potrivită!

Totodată,bea cele 12 pahare de apă pe zi. Cum să slăbeşti 5 kg - Ziua 7 În ultima zi a dietei poţi să consumi o ceaşcă de orez ,legume şi sucuri din fructe.

Nu există nicio îndoială că vei observa că ai dat jos câteva kilograme. Totodată,cu ajutorul acestei diete faţa ta va străluci mai mult ca înainte şi sistemul digestiv ţi se va îmbunătăţi.

Cel mai mare avantaj este că vei scăpa de aproximativ 5 kg în doar 7 zile. Citeşte şi: 3 variante de meniuri dietetice gustoase şi săţioase Citește și