Dieta rapida de slabit fara carne

Dieta fara carne

7 diete care te ajută să slăbești fără să te înfometezi, până la sărbători

Cum puteti slabi fara sa mancati carne Duminica, 24 Augustora Pentru cei care doresc sa slabeasca urmand o dieta fara carne specialistii recomanda un regim bazat pe lactateoua si vegetale, care, urmat timp de doua saptamani poate duce la o pierdere in greutate de patru kilograme. Meniurile sunt alcatuite pe baza de plante aromate, smantana obisnuita, cu un procent scazut de grasime, sau smantana din soia, painea de secara, de graham cu seminte ori cea cu tarate sau malai; deserturile constau in fructe bogate in vitamina C, scrie Adevarul.

Ca sa nu mai amintesc de deserturi, de la cozonacii traditionali, la torturile bogate, cu crème de unt si ciocolata sau la fursecurile fine cu arome exotice. Slabire si detoxifiere!

Pentru salatele de cruditati se pregateste un sos din sucul unei jumatati de lamaie, o lingurita de mustar, una de ulei presat la rece masline, floarea-soarelui, porumb, susan ; legumele, orezul, pastele se adauga in preparate dupa ce acestea au fost fierte. Pentru micul dejun, specialistii recomanda cateva variante, in functie de oportunitati. Varianta estivala: Ceai verde, de menta sau galbenele, cafea, un iaurt degresat, patru linguri de musli fara zahar, g salata de fructe proaspete: pere, caise, piersici, mere, kiwi.

Varianta clasica: Ceai de menta, galbenele, coada-soricelului sau cafea, doua felii de paine din faina integrala cu 10 g margarina degresata sau doua lingurite cu gem de fructe, un suc de fructe natural, un mar de marime medie.

Varianta exotica: Ceai de plante sau cafea, o cana de lapte degresat cu trei linguri fulgi de ovaz, trei samburi de migdale, trei felii de mango.

In plus, specialistii in nutritie ofera si cateva exemple de meniu variat si sanatos, care sa evite aparitia problemelor majore de sanatate in cazul in care doriti sa optati pentru un astfel de regim de slabire fara carne.

Cum Sa Slabesti Rapid Cu Dieta Rapida – 1kg Pe Zi Cu Cura de Slabire (2021)

Meniul 1. Doi morcovi rasi, asezonati cu un sos preparat din sucul unei jumatati de lamaie, o lingurita de ulei presat la rece si cimbru si patrunjel, tocat marunt.

  • Temperatură ridicată Dieta fără carne.
  • Dieta fara carne: Ce se întâmplă în organismul tău? - Stirile Kanal D
  • În 7 zile slăbiți chiar și 10 kilograme.
  • Retete dieta de slabit

Meniul 2. Omleta de mamaliga, g fasole pastai, fiarta la aburi, biscuiti fara zahar, doua prune.

DIETA CARMEN BRUMĂ CU EXEMPLU DE MENIU - slăbești 5 kg pe săptămână

Omleta de mamaliga, dupa metoda vegetariana, program de slabit snep prepara astfel: inabusim o ceapa mica in putin ulei si doua linguri de apa.

Apoi se adauga g mamaliga rece, maruntita. Condimentam dieta rapida de slabit fara carne cimbru sau rozmarin si turnam omleta intr-o tigaie de teflon.

Cum puteti slabi fara sa mancati carne

Dieta rapida de slabit fara carne trebuie rumenita pe ambele parti, la foc mic. Meniul 3.

produse pentru slabit catena mersul pe role ajuta la slabit

Orez integral cu linte si fistic, salata verde cu sos preparat ca in retetele anterioare cu suc de lamaie, ceapa si patrunjel, g branza degresata de vaca, salata de fructe cu scortisoara sau frisca vegetala - doua lingurite.

Orezul integral se serveste cu salata verde sau salata chinezeasca. Meniul 4.

Dieta fara carne

Varza rosie tocata marunt, asezonata cu suc de lamaie; omleta preparata dintr-un ou, doua albusuri si suc de rosii sau sos de soia se poate procura de la magazinele plafarpatru linguri de ceapa verde, tocata marunt; salata de rosii cu castraveti in total, opt linguriun pahar de suc de legume cu ciocolata sau suc de soia cu cacao ml si o lingura de nuca macinata.

Meniul 5. Salata de andive cu miez de nuca o linguraputin mustar, o ceapa mica, taiata marunt, si patrunjel, g fasole verde fiarta la aburi si patrunjel g branza de vaci.

comentarii visislim light alevia complex de slabit ceai

Sote de fasole boabe cu ulei de masline, g rosii mixate cu busuioc proaspat si un bob de usturoi, doua prune, o felie de paine de secara. Meniul 6. O salata asortata preparata din mai multe ingrediente, g fasole colorata din conserva, doua rosii de marime potrivita, zece linguri de fasole fiarta, un ou fiert tare, o salata verde, ceapa, patrunjel, iar pe deasupra adaugam sosul cu suc de lamaie.

Un desert cu orez sau soia go felie de paine cu seminte.

Dieta fara carne – slabeste si scapa de toxine in 25 de zile!

Meniul 7. Ciuperci inabusite gtofu gusturoi, suc de lamaie si patrunjel g telina rasa amestecata cu o lingura de tarate sau fulgi de grau, un iaurt degresat, un mar acrisor.

  • Dieta cu care am slabit 13 kg in 2 luni Scris de Razvan Pascu
  • Dieta fara carne
  • Când vine vorba despre diete, dieta fără carne este una dintre cele mai cunoscute.
  • Supe de slabit rapid

Meniul 8. Salata de rosii cu un ou fiert, o ceapa, o lingurita ulei de masline, presat la rece, si patrunjel; sarmalute cu orez si ciuperci; un cocktail din suc de pere, scortisoara si suc de soia, o felie de paine de secara.

ceai pentru slabit anda adam vreau sa slabesc 5 kg

Citeste mai multe despre.

Informațiiimportante