Dieta mara banica pdf

(Z8( DIETA MARA BANICA PE SAPTAMANI

exercitii pentru slabit in casa

Vineri, 20 iulieUltimul update Vineri, 20 iulieRomâneşti Vedete Mara Bănică a reușit să slăbească 15 kilograme într-un interval de doar două luni jumătate. Pentru că toată lumea și-a dorit să afle care a fost secretul dietei sale, jurnalista a dezvăluit pas cu pas regimul alimentar pe care dieta mara banica pdf ținut. Mai aveţi voie un ou fiert pe zi, g de fructe, două linguriţe de ulei pe zi, doar în salate, şi jumătate de pahar de lapte dulce.

spirulina cu carob pentru slabit

Puteţi bea apă plată, ceai şi cafea. Puteţi să beţi carbogazoasele care vă iau pofta de dulce.

Mara Bănică a slăbit 18 kg în trei luni!

În zilele următoare aveţi voie la orice retete de mancare slabit, dar fără cel cu fructe, puteţi mânca roşii dieta mara banica pdf de grame din orice fruct.

Nu aveţi voie fructe uscate, pâine. Aveţi voie la gumă de mestecat şi bombonele fără zahăr. În a doua săptămână aveţi voie roşii doar trei zile, verdeţuri.

dieta slabit disociata simpla

Fără banane sau citrice. Aveţi voie carne fiartă, peşte la grătar şi legume crude.

Cum am slabit ușor - 11 kg fără diete și fără a ieși din casă

Mai aveţi voie două linguri de oţet pe zi. Dacă vi se va pare că nu mai slăbiţi, nu vă faceţi probleme.

cele mai bune arzatoare de grasimi pentru barbati

Luni, în a doua săptămână, aveţi voie toate brânzeturile, legume şi fructe. Marţi alegeţi cantităţi nelimitate de fructe, fără cele tropicale, plus legume.

De Dana AramăVineri, 20 iulieJurnalista Mara Bănică le-a spus tuturor care este dieta pe care a ținut-o și cu care a reușit să slăbească foarte mult. Mara Bănică a slăbit 15 kilograme într-o perioadă de două luni și jumătate.

Miercuri aveţi voie 10 felii de pâine dietetică şi legume. Joi puteţi mânca legume, fructe crude şi fierte.

paine low carb pret

Informațiiimportante