Dieta fix la fix program

Dieta fix la fix – Cum să slăbești sănătos mâncând la ore fixe

dieta fix la fix program

Food Health Dieta fix la fix: cum să slăbeşti în mod sănătos Povestea dietei fix la fix începe Jorge Cruise, un cunoscut antrenor de fitness, care a descoperit că secretul scăderii în greutate în mod sănătos constă în stimularea metabolismului. Așa s-a ajuns la concluzia că o modalitate ideală de a slăbi ar fi să mănânci din 3 în 3 ore și să alternezi cele trei mese principale cu două gustări.

dieta fix la fix program

Oana Borviz Reading Time: 2 minutes Povestea dietei fix la fix începe Jorge Cruise, un cunoscut antrenor de fitness, care a descoperit că secretul scăderii în greutate în mod sănătos constă în stimularea metabolismului.

Reading Time: 2 minutes Share this article Povestea dietei fix la fix începe Jorge Cruise, un cunoscut antrenor de fitness, care a descoperit că secretul scăderii în greutate în mod sănătos constă în stimularea metabolismului.

dieta fix la fix program

Povestea lui Cruise a început să aibă un impact puternic și la noi în ultimii ani grație actriței și jurnalistei Anca Bejan care a luat decizia de a scăpa de kilogramele în plus avea la dieta fix la fix program vreme de kg cu ajutorul acestei diete. Haideți să vedem ce însemană Fix la fix! Dieta fix la fix: Ce poți mânca Dieta nu conține liste cu alimente interzise sau recomandate, nu are tabele cu calorii și nici meniuri prestabilite dar sugerează, în schimb, că un stil de viață sănătos se bazează pe consumul de carne slabă, pește, lactate, mâncăruri preparate la cuptor sau grătar, cât mai multe fructe proaspete și renunțarea la prăjeli, la produse de panificație și de patiserie, la sucuri acidulate, compoturi, dulcețuri și sosuri pentru salate.

dieta fix la fix program

Când trebuie să mănânci Mesele sunt servite din 3 în 3 ore, în intervalul Înainte de masa de dimineață este indicat să fii treaz cu cel puțin jumătate de oră iar între mese este ideal să nu mănânci nimic. Dieta fix la fix, avantaje: Dincolo de pierderea în greutate, se accelerează metabolismul, se reglează lanțul glicemic, dispare senzația de foame agresivă, crește rezistența în fața poftelor, se îmbunătățește tranzitul intestinal.

dieta fix la fix program

Informațiiimportante