Dieta fix la fix pareri

Dieta Fix la Fix: Minus 10 kilograme în 4 săptămâni (Meniu și Principii)

În adolescență eram perfect rotundă, aveam 65 ș-un metru jumate, eram alintată cu Panda, mă îmbrăcam cu haine lălâi, negre și gata, așa mi-am pecetluit soarta. După prima suferință romanțioasă, târzie, eram atât de slabă încât de mă priveam în oglindă îmi număram toate coastele.

La la un moment dat pe cântar am văzut 49, timp în care ajunsesem la 1. Pentru mine nu conta asta, important era că puteam foarte bine umple cracii pantalonilor cu brațele.

  1. Dieta de slabire rapida 10 kg
  2. Dieta zan mitrev
  3. Dieta fix la fix — oferă rezultate vizibile într-un timp scurt?
  4. Am încercat toate dietele din lume.
  5. Dieta Fix la Fix: Minus 10 kilograme în 4 săptămâni (Meniu și Principii)
  6. Gustare — 12 caju.
  7. Dieta Fix La Fix a dus la o psihoza nationala, toata lumea tine fixul, toata lumea a invatat sa manance la ora fixa!

În următorii ani am variat în jurul lui 57 și m-am simțit întotdeauna bine, chiar dacă mi-aș fi dorit să mai zăresc sticksurile alea de picioare uneori. În primăvara asta m-am trezit cu La pantaloni nu mai puteam uni toate capsele, iară la cămăși eram întotdeauna destupată în dreptul sânilor. Am început ceea ce în capul meu s-o numit o dietă drastică, oricum prima tentativă în 4 decenii: o lună de zile nu am mai mâncat zahăr. După luna aia kilogramele au fost tot alea, dar mie mi-o dispărut deprinderea de a gusta de pe raftul ăsta napolităniță sau de pe ăstalaltu ciocolățica de casă or ce ar merge niște Sprite.

Am încercat atunci, pe cât posibil, să am un program strict de masă, făr de multe ronțăieli pe lângă. Făr să am habar că asta-i singura regulă pentru o dietă minune Nu l-am respectat la virgulă, căci mi se părea că-i mai important să nu-mi alimentez frustrări.

Am început exercițiile de aerobic, dar nasturii cămășilor tot nu stăteau prinși.

Concluzia mea după 4 luni de mâncat la ore fixe

După 6 luni, am concluzionat că-s bătrână și că nu-i leac pentru ars surplusul ăla ci doar calea să nu-l cresc. Între paranteze să amintesc despre unele dintre puținele vorbe care mai reușesc să mă înfurie în viața asta: dar pentru ce dietă, ești nebună?! Te alinți, ești perfectă așa! Dacă nu ai o sută de kile, în lumea asta e imoral să te preocupe numărul lor. Da' nu poți să mănânci o bomboană? Cine se îngrașă de la atât?!

Cu greu mă abțin să nu întreb care-i nivelul de la care ar trebui să iau măsuri pentru a fi sigură că-i prea târziu. Și sor-mea îmi tot închide gura cu de alde cumpără-ți naibi alte haine că m-am săturat eu!

Cum funcționează Dieta Fix la Fix: Reguli, Principii și Meniu

Pe 12 septembrie am citit ACI prima dată despre Dieta minune. Povestea Mirelei Retegan m-a purtat către un moment foarte puternic din copilărie. Aveam o vecină tânără care lucra la informații CFR. Era tot timpul foarte elegantă. Îmi amintesc de o pereche de cercei mari, sub formă de romb, de părul negru întotdeauna prins în cocuri complicate.

Cred că aveam vro 6 ani când i-am spus că nu înțeleg de ce mama nu e așa frumoasă ca ea. Răspunsul ei a fost: era tare frumoasă înainte de voi.

Dieta fix la fix – oferă rezultate vizibile într-un timp scurt?

Și astăzi mă gândesc cu regret că nu am avut de unde învăța o lecție atât de importantă. Revin la 12 septembrie. A fost un moment revelator foarte intens întâlnirea pentru prima dată cu teoria de dietă minune. Marți, 13 septembrie, am început să respect programul celor 5 mese cu abaterile care-mi sunt în fire: ce contează dacă întârzii juma de ceas ora fixă, ce mare năcaz poate fi de gust acum chifla asta caldă, ce dieta fix la fix pareri acum spăl farfuria și mănânc bucata asta de dovleac.

După 7 zile, pe 20 septembrie, am ajuns la originile Dietei minune, ACI. I-am scris autoarei blogului din prima secundă că am credința deplină a reușitei demersului său și că dacă tot n-am de ucis o sută de kile, n-o să mă agit prea tare să respect regula ceasurilor fixe, dar mă voi strădui să ajung cu ronțăitu la ore neconforme spre zero.

Câteva detalii despre mine: - micul dejun a fost multă vreme masa mea principală. Când eram la facultate, în zori de 6 îmi făceam mămăliguță la ibric ș-o mâncam cu zacuscă de la bunica or doar mă ghiftuiam cu chipsuri, ardei copți și pâine albă. În primii ani de făcut naveta la serviciu, micul dejun consta în sarmale ori ce dieta fix la fix pareri avea mama prin frigider.

Nu știam niciodată care va fi următorul moment cu hrană al zilei, uneori era miezul nopții; - beau foarte multă apă, ceai, compot. Am renunțat după ani la a mai identifica dezechilibrele care m-au transformat într-un Setilă mai mic. De 8 ani, paharul de apă cu lămâie după trezire este o regulă. Doar când sunt lămâile exagerat de scumpe renunț pentru câteva zile; - nu-mi place să gătesc carne crudă.

Dieta Fix La Fix functioneaza sau nu? Afla adevarul acum!

Nu-mi place la modul mă ia cu rău fizic. Ador șnițelele de pui și-s printre puținele feluri de le congelez care capătă notă mai mare după dezgheț.

Fac o dată la două luni un piept, șnițeluit îl congelez în 3 pungi din care scot treptat la consum. Pe același principiu pregătesc o dată perișoare pentru 3, 4 rânduri de ciorbe. De două ori pe an fac sărmăluțe, o parte le fierb, o parte stau la congelator nefierte pân la noi pofte; - de la primele roșii până-n iarnă le pot mânca în fiecare zi în salată cu brânză, uneori chiar de mai multe ori pe zi; - din teama de a nu activa dieta fix la fix pareri genă de bețiv, beau rareori și atunci doar vin dulce or bere; - gătesc făr de sare de 8 ani și mănânc necondimentat dintotdeauna.

La deserturii încerc să nu sar sarea, dar nu-mi iese mereu; - gătesc făr să gust. Oricât mă strădui, mai ales la dulciuri, să gust din ce am prin castroane, doar uneori reușesc. În rest, aștept să descopăr ce aromă are ciorba or ce combinație blat-cremă am în farfurie exact cu emoția cu care așteaptă un tată verdictul: da, e fetiță! Nu mă pricep, nu că am ceva împotriva lor; - nu am pofte de fast food, de copănele, cartofiori și ce mai e prin locurile alea de vânzare.

dieta fix la fix pareri reteta pt slabit

Anul ăsta am mâncat un kil jumate de cartofi prăjiți, cât în 10 ani la un loc. Am descoperit unii congelați, prefierți la Profi care-n 2 minute se prăjeau. Am renunțat să-i mai cumpăr.

dieta fix la fix pareri dieta y nutricion

N-o mai lungesc că-i de scris pân la Crăciun. Am vrut doar a spune că bazele mele nu erau în esență dieta fix la fix pareri când m-am întâlnit cu minunea.

Apăi să mănânci tone de Zambetanie atâția ani cu mișcare spre zero și să ajungi la greutatea din liceu, e o performanță-n sine!

dieta fix la fix pareri spirulina de slabit

Toate astea sunt și premisele pentru care la mine scăderea în greutate nu va fi spectaculoasă. Neajunsu major al vieții mele anterioare minunii o fost: mă plictisesc, ia să ronțăi asta, n-am chef de nimic, dă să ciugulesc astalalta, am o mie de draci dă să pocnesc de la aia! Ce m-a învățat Dieta minune: - să-mi organizez mesele pentru ziua următoare. E e o mare bucurie dieta fix la fix pareri mă gândesc la 5 feluri diferite, să le dieta fix la fix pareri pe momente și să le pregătesc corespunzător.

Eu după muncă ajung acasă cu chef pentru nimic. Oricâte trebi aș avea, un ceas, două dragul dieta fix la fix pareri este amorțit și făr de el nu încep. Ei, oricât nechef am pe stoc, să tai, să coc, să gândesc pachețele e o bucurie care mă energizează oricât mi-ar arăta bateriile că-s pe zero. Voi reveni cu detalii în episoadele următoare. Am avut în aste 20 de zile uneori mai mai puțin cu 2 kilograme, dar așa variez în toate sensurile, că nu-mi bat capu cu asta.

Doar am încercat să mă acomodez cu regula meselor fixe, n-am reușit să le respect la virgulă decât de puține ori.

dieta fix la fix pareri lipovon pastile pret

Uriaș este la mine efectul asupra cheltuielilor: n-am mai intrat la Profi îl am în coastă să cumpăr covrigei și să ies de acolo și cu o piersică, dar ce bine arată toba asta, dar ce aș mânca un corn cu ciocolată. Am meniul zilei gândit, nu mai este loc în el nici pentru luna de pe cer. Primul rezultat al minunii în viața mea, acesta este: mi-a slăbit cheltuielile!

Cel de al doilea, la fel de neașteptat ca primul, petrec mai puțin timp în bucătărie. Am 5 mese pe zi, mai mult decât înainte, dar gătesc mai puțin!

dieta fix la fix pareri slabeste 3 kg in 2 zile

Nu-mi mai permit într-un week-end să testez o rețetă nouă de gogoși, una de biscuiți ș-o plăcintă. Nu am loc pentru ele toate în meniul următoarelor 7 zile. Deci, dieta minune mi-a îngrășat timpul petrecut în afara bucătăriei. Azi când scriu, sâmbătă, în 10 minute am pregătit un aluat fraged, în alte 30 am montat o plăcintă cu dovleac și niște melci cu ton, am cel puțin 7 mese asigurate.

Am făcut un ghiveci kilometric iară din bucuria aceasta, dar e musai să-i răspund Crisei la solicitarea: Poate spui mai multe despre dieta ta și despre pachețelele pregătite.

Dieta fix la fix – Cum să slăbești sănătos mâncând la ore fixe

Vreau mai multe detalii. Primul pas care este și regula, mănâncă la ore fixe: 7.

dieta fix la fix pareri diete x dimagrire la pancia

Cel de al doilea, ai grijă la cât mănânci și cel de al treilea, ai grijă ce mănânci! Frumusețea este că tu faci primul pas și ceilalți doi îi face organismul, tu te trezești cu rezultatele, uneori chiar foarte repede. Am crezut că-i imposibil să respect orele. Mă gândeam cu groază că cele 3 mese de la birou nu le voi putea niciodată atinge.

Dieta fix la fix – meniu, cum functioneaza, ce se consuma, ce avantaje are

Mâncam și înainte un fruct, un ronțăit și prânzul la ore diferite, dar mă împiedicam în capul meu în orele fixe. N-o dieta fix la fix pareri deloc așa! Sunt excepții când am ceva musai de făcut și nu pot lipsi 10 minute sau pachețelul e la birou și eu îs pe drum, pentru unele am soluții de rezervă, pentru altele n-am.

Am de cele mai multe ori oala cu ceai or compot pe aragaz. Le beau de ani făr de zahăr or miere, îmi plac cu lămâie și ghimbir. Anca, deținătoarea tuturor secretelor dietei, recomandă ca apa or ceaiul care conține lămâie să fie atașat de una dintre mese. Eu le beau între mese.

Mirela Retegan slăbeşte cu dieta fix la fix, împreună cu mii de femei

Apa cu lămâie când mă trezesc la 6, ceaiul peste zi. Între mese regula este apă chioară, ceai făr de zahăr, cafea făr de zahăr și făr de lapte. De la asta mă mai abat cu paharul de lapte pe care uneori îl beau seara, mult după ora 19; - orice altceva: suc, bere, vin le lipesc de una dintre orele dietei. Oricum beau rar de astea. Îmi place foarte mult Sprite-ul și regula era să-l beau de două ori pe lună în ziua de salariu.

Dar mă abăteam de la normă în fiecare săptămână în care ajungeam la supermarket. Acum pentru că la cumpărături nu ajung când e oră de masă, căci evident mănânc pe undeva, nu văd de ce să-l cumpăr pentru mai târziu când pofta mea e atunci, la raft. CE MĂNÂNC Dinainte de dieta minune am un jurnal în care notez zilnic tot ce mănânc, câte ore dorm, cum mă trezesc, cum dorm, câtă mișcare fac, câte kilograme am, ce mă doare.

Încă nu l-am analizat, dar sunt sigură că măcar câteva corelații tot voi descoperi. Sigur că nu mi-ar fi greu ca masa de la fix să fie la fix, eu la 7. Ce mănânc dimineața: - dieta fix la fix pareri dieta 6/18 aceasta prefer iaurtul cu fulgi de porumb, cu o chiflă or mămăliguță rece.

Am preferințe pe care le abuzez pân la revers, moment din care nu mă mai ating de ele cu anu.

Informațiiimportante