Dieta de slabit in timpul alaptarii

Slăbeşte sănătos după naştere - Dieta ideală în timpul alăptării

dieta de slabit in timpul alaptarii cat a slabit lidia buble

Tweet on Twitter Dieta Rina este una dintre cele mai populare și în același timp cea mai recomandată în comunitățile de mămici, după naștere și în timpul alăptării. Evident că atunci când iei în 9 luni între 10 și 30 de kilograme, te gândești cu groază cum o să le dai jos cât mai repede.

dieta de slabit in timpul alaptarii ce mananci dimineata ca sa slabesti

Dacă în timpul sarcinii poți să porți cu mândrie orice rochie mulată, iar toată lumea îți admiră burtica frumoasă, după ce naști nu mai ai nicio scuză. Poftiți în față!

dieta de slabit in timpul alaptarii diete la menopauza

Din fericire am scăpat de aproape 40 de kilograme!!!! Hop, a povestit și ea cum a slăbit după sarcină.

dieta de slabit in timpul alaptarii supliment ardere grasimi

Despre Den ce să zic, ea nu dieta de slabit in timpul alaptarii pus niciun kilogram în sarcină. Da, se poate, a povestit aici cum.

Am SLABIT peste 25 kg DUPA NASTERE (povestea mea)🤰🏻🧘

În lungile mele căutări însă am dat și peste dieta RINA care promite că slăbești 10 kilograme în 3 luni. Dieta Rina înseamnă un regim disociat creat de un sportiv american și a devenit repede faimoasă în rândul vedetelor de la Holywood.

dieta de slabit in timpul alaptarii ulei de scortisoara pentru slabit

Meniul este gândit pe 4 zile și se repetă vreme de 3 luni. La micul dejun se mănâncă în fiecare zi numai fructe și legume, ceai sau cafea neîndulcite, iar ultima masă nu trebuie să fie mai târziu de ora Ziua 1 — ziua proteinelor Ziua 2- ziua legumelor Ziua 3- carbohidraților Ziua 4- ziua fructelor și a vitaminelor Alimente permise: Proteinele: carne de pui, peşte, vită, carne de porc, brânză, lapte, ouă, etc Amidonul: soia, orez, linte, fasole uscată, fulgi de soia, năut, cartofi, etc Carbohidraţii: făina albă, făina de grâu integral, făina de hrişcă, făina de porumb, spachete, lasagna, cuscus, fidea, etc Vitaminele: fructe şi legume Mai multe detalii despre Dieta Rina găsiți AICI.

7 alimente care te pot ajuta să slăbești în timp ce alăptezi

Eu sunt de părere însă că cea mai bună metodă de slăbit este să mănânci sănătos, să faci multă mișcare și să te hidratezi corespunzător. În adolescență am încercat zeci de diete miraculoase, însă rezultatele bune și durabile au apărut doar atunci când am început să merg la sală și să mănânc alimente sănătoase.

Home Relatii Familie Slăbeşte sănătos după naştere - Dieta ideală în timpul alăptării Slăbeşte sănătos după naştere - Dieta ideală în timpul alăptării De Feminis în Familie 22 oct Eşti pregătită să devii mamă şi nu vrei să-ţi pierzi silueta Eşti puţin îngrijorată şi nu ştii ce ai de făcut, mai ales că vezi în jurul tău femei cu copii mici care s-au îngrăşat vizibil şi nu au mai revenit la silueta de dinainte E firesc să vrei să treci prin sarcină fără consecinţe ireparabile asupra greutăţii tale normale şi, din fericire, este posibil, dar nu cât ai bate din palme.

Așadar, spor la treabă! Hai în grupul Fashion Moms!

dieta de slabit in timpul alaptarii super slim capsula de slabit

Ti-a plăcut articolul?

Informațiiimportante