Dieta de slabit grupa sanguina b3

4 Meniuri Eficiente! Slăbeşte 4 Kg Pe Săptămână în Funcţie De Grupa De Sânge | Libertatea
Dietă Dieta pe grupe de sange: grupa B Persoanele care au grupa sanguina B ar trebui sa adopte o alimentatie echilibrata, pe baza de alimente de provenienta organica precum: carne, produse lactate, cereale integrale, fructe, legume, fructe de mare, peste si leguminoase. Dieta pe grupe de sange: grupa B Potrivit noilor tendinte in materie de diete, grupa de sange ar trebui sa reprezinte factorul decizional in alegerea curei de slabire potrivite.

Alimentatia potrivita pentru grupa sanguina B Alimentatia potrivita pentru grupa sanguina B De Violeta Gherghe Persoanele cu grupa sanguina B sunt persoane echilibrate, au un dieta de slabit grupa sanguina b3 imunitar puternic, un tract digestiv tolerant, raspund bine la stres si au nevoie de un echilibru intre activitatea fizica si cea mentala.

Un avantaj al celor cu grupa B este ca acestia manifesta o rezistenta crescuta la boli: cardiopatii sau chiar cancer.

Un punct slab este reprezentat de predispozitia la diverse tulburari: sindromul de oboseala cronica sau scleroza multipla. Alimente permise O alimentatie sanatoasa trebuie sa cuprinda: carne rosie, peste, legume, fructe si produsele lactate.

dieta de slabit grupa sanguina b3 dieta pentru slabit barbati

Daca ai grupa B, poti consuma carne de miel, oaie sau vanat de doua sau trei ori pe saptamana. Poti consuma si carne de vita sau de curcan, insa cu moderatie. Legumele sunt foarte nutritive si sunt benefice in cazul tau.

dieta de slabit grupa sanguina b3 dieta slabit rapida si eficienta

Este recomandat sa le consumi cat mai des de cel putin trei ori pe zimai ales: sfecla, varza, morcovii, conopida, broccoli, vinetele, verdeturile, ciupercile, pastarnacul, ardeiul si cartofii.

Fructele, foarte importante pentru regimul tau alimentar, trebuie consumate de cateva ori pe zi, in special: ananasul, strugurii, bananele sau prunele. O sursa importanta de proteine si uleiuri nutritive o constituie pestele, fie ca este peste cu carne rosie sau cu carne alba: cod, platica, macrou, stiuca, sardine, scrumbie, calcan, pastrav sau somon.

Pentru o mai buna digestie, dar si regim de slabit cu varza eliminarea toxinelor din organism este recomandat sa folosesti numai uleiul de masline.

dieta de slabit grupa sanguina b3 proteine de slabit femei

Poti consuma lactate: lapte degresat, iaurt, kefir, branza sau mozzarela de cateva ori pe saptamana. Daca esti mare consumatoare de cafea si ai grupa B, este bine sa reduci pe cat posibil cantitatea sau sa o inlocuiesti cu ceaiul verde, care contine cofeina si este si benefic pentru intarirea imunitatii.

Poti bea ceaiuri de plante ginseng, ghimbir, patrunjel, macese, salvie, mentasucuri naturale si, in cantitati foarte mici, bere sau vin.

dieta de slabit grupa sanguina b3 sucuri care te ajuta sa slabesti

Daca obisnuiesti sa mananci condimentat, afla ca poti consuma cu incredere ardeiul rosu, curry, hrean sau patrunjel. Alimente nepermise Trebuie sa eviti carnea de pui, carnea de porc, fructele de mare si mai ales graul si produsele derivate din grau, porumbul, lintea, arahidele, susanul, deoarece acestea afecteaza buna functionare a organismului tau, ducand la retentie hidrica si hipoglicemie.

dieta de slabit grupa sanguina b3 de ce nu reusesc sa slabesc

Tot din categoria alimentelor care nu trebuie sa faca parte din regimul tau alimentar fac parte: uleiul de porumb si cel de floarea soarelui, alunele, fisticul, arahidele, untul de arahide, semintele de floarea-soarelui si semintele de dovleac. Legumele care nu trebuie sa faca parte din meniul tau sunt: rosiile, maslinele si ridichiile, iar fructele pe care trebuie sa le eviti sunt nuca de cocos, curmalele si rodiile. Evita condimentele piper, ketchup, scortisoarabauturile alcoolice distilate, cele carbogazoase si sucurile sintetice.

Este foarte important să ştim ce să mâncăm, cât şi când. Cele două faze ale metabolismului nostru: anabolismul şi catabolismul Prima se ocupă cu procesul de descompunere a alimentelor în substanţele nutritive necesare organismului, cu ajutorul unei susţineri energetice crescute.

Urmand dieta potrivita grupei tale sanguine, te vei simti mai revigorata, vei avea zilnic o stare generala dieta de slabit grupa sanguina b3 si vei elimina riscul imbolnavirilor.

In articolul urmator vei primi informatii si despre dieta grupei AB.

Marți, 08 martie Ultimul update Marți, 08 martieGrupa de sânge contează când vrei să slăbeşti.

Informațiiimportante