Dieta de slabit 4 kg intr-o saptamana

Dieta army: minus 4,5 kg într-o săptămână. Cum slăbești cu cremwurști și înghețată

Cum slabesti 4 kilograme intr-o saptamana

Dieta militară: slăbeşti peste 4 kg într-o săptămână Distribuie acest articol Dacă vrei să slăbeşti rapid pentru un eveniment important care va avea loc curând, dieta militară ar putea fi soluţia. Potrivit celor care au încercat-o deja, poţi slăbi în doar o săptămână până la 4,5 kilograme, urmând un regim alimentar sărac în grăsimi, care să nu depăşească 1.

dieta de slabit 4 kg intr-o saptamana banda de alergat pentru slabit

De asemenea, dieta militară pune preţ pe anumite combinaţii alimentare care se presupune că ar accelera metabolismul, deci ar fi mai multe calorii arse în acest interval. Spre deosebire de alte diete, acest regim nu presupune consumul unor alimente exotice sau administrarea anumitor suplimente, ceea ce poate fi considerat o bilă albă.

dieta de slabit 4 kg intr-o saptamana 3 exercitii de slabit

Partea mai puţin bună a acestei diete este că, odată ce vei reveni la regimul alimentar obişnuit, mai ales dacă este unul bogat caloric, există riscul să readuci organismului kilogramele pierdute şi, posibil, chiar unele extra.

Acest regim alimentar este împărţit în două etape pe parcursul celor 7 zile: în primele 3 zile trebuie să ţii o dietă restrictivă din punct de vedere caloric între 1.

Exemplu de meniu în primele 3 zile: ZIUA 1 — 1. De asemenea, este recomandat consumul cât mai ridicat de apă — poţi bea şi apă cu lămâie. Ce nu ai voie să mănânci şi să bei în aceste 3 zile: lapte, sucuri de fructe, dulciuri, alte fructe decât cele indicate, îndulcitori artificiali stevia este permisă.

O aplicaţie care să îţi contorizeze caloriile din ceea ce mănânci s-ar dieta de slabit 4 kg intr-o saptamana dovedi utilă în acest interval. Trebuie să înțelegeți că dieta militară este eficientă şi sustenabilă pe termen scurt, dar nu şi pe termen lung.

dieta de slabit 4 kg intr-o saptamana slabit cu rina

Printre avantajele acestei diete putem enumera: - Poţi slăbi destul de mult într-un timp scurt; - Nu presupune un efort financiar mare; - Nu trebuie să pierzi timp să găteşti prea mult; - Poate fi o soluţie pentru persoanele care trebuie să slăbească înainte de a fi supuse intervenţiei de micşorare a stomacului.

Dar oricum, cea mai bună decizie este de a adopta un regim sănătos de viață — alimentație echilibrată și mai multă mișcare.

Informațiiimportante