Dieta de slabit 10 kg in 7 zile, Cum sa Slabesti Rapid 10Kg (1Kg pe zi)

Am slabit 5 kilograme in 7 zile

Pierderea rapidă în greutate în 7 zile 10 kg.

pastile de slabit 3d chili

Dieta foarte strictă pentru scăderea în greutate Există situații în care pur și simplu nu există timp pentru slăbirea dieta zan mitrev și este nevoie urgentă de a scăpa de excesul de greutate în șapte zile.

Vă aducem la cunoștință opt dintre cele mai populare programe de dietă săptămânală.

Loading...

După ce ați analizat fiecare dintre ele, puteți alege cea mai potrivită pentru dvs. Această metodă de slăbire a câștigat popularitate și încredere în rândul celor care slăbesc datorită simplității sale, eficacității și costului relativ ieftin al setului de alimente necesare de șapte zile.

Duminică- slăbeşte 10 kg în 7 zile Vara bate la uşă şi singura variantă pentru a ajunge la corpul mult visat este de a ţine regim alimentar şi de a face sport. Ce poţi face atunci când trebuie să slăbeşti 10 kilograme în doar o săptămână? Nimic mai simplu! Adoptă dieta care o să îţi topească kilogramele văzând cu ochii. În situaţia în care te confrunţi cu anumite probleme de sănătatecel mai bine este să ceri acordul unui medic specialist înainte de a urma dieta.

Deci, pregătește-te să mănânci așa pe tot parcursul săptămânii: prima zi este să bei. Sunt permise numai lichide. Acestea pot fi bulionuri, sucuri, ceaiuri fără zahăr etc.

Dieta indiană - Ce trebuie să faci Pentru ca dieta indiană să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool.

Acordați o atenție deosebită consumului de apă pură. Principalul lucru nu este să beți apă rece, temperatura sa ar trebui să fie de aproximativ de grade; a doua zi este vegetală.

Se fierbe orice legume, se coace la cuptor, se prepară salate proaspete.

masaj de slabit timisoara

Excepția este cartofii și porumbul; a treia zi - din nou băut. Repetați dieta din prima zi; al patrulea este fructat. Mănâncă orice fruct, chiar și cel mai dulce.

Am slabit 5 kilograme in 7 zile

Includeți arzătoare de grăsimi naturale în meniu - kiwi, grapefruit, portocale, lămâie etc. Fierbeți, aburiți sau coaceți pui slab, iepure, curcan și carne de vită tânără.

Eliminați carnea de porc și rața; al șaselea - băut; a șaptea zi - o tranziție lină către o dietă echilibrată.

  • Dieta Rapida - Cum Slabesti Usor 10 kg (1 kg pe zi). Meniul complet
  • Arderea grasimii corporale
  • Dieta indiană: cum să slăbeşti 8 kg în 7 zile

Cu toate acestea, nutriționiștii avertizează că această tehnică nu trebuie utilizată mai mult de două ori pe an. La urma urmei, dieta de slabit 10 kg in 7 zile în sine este limitată și nu echilibrată, ceea ce poate duce la probleme de sănătate.

În același timp, conține micul dejun, prânzul, ceaiul de după-amiază și cina, ceea ce face dieta ușor de tolerat.

ananasul slabeste

Dieta cu hrișcă timp de 7 zile O mono-dietă de șapte zile include doar două produse în dieta sa - hrișcă și kefir la sută, astfel încât un astfel de program de dietă este greu de tolerat. Cu toate acestea, această metodă de slăbit are și avantaje: numărul meselor nu este limitat. Puteți mânca oricând și oricât doriți; într-o săptămână, săgeata cântarului va arăta minus kilograme; permis să bea ceaiuri din plante fără îndulcitori și apă pură necarbogazoasă.

slim slabit

Hrișca trebuie gătită în acest fel: clătiți un pahar de hrișcă, turnați apă clocotită dieta de slabit 10 kg in 7 zile acoperiți bine; lăsați cerealele la infuzat peste noapte. Amintiți-vă că terciul cu sare și piper este strict interzis.

  • AM SLĂBIT cu dieta de slăbit 10 kg în 7 zile - KFetele
  • Diete 2 semaines
  • Dieta cu mere ce te scapă de 10 kg în 7 zile - sisesti42.ro

Dacă gătiți hrișcă într-un termos, timpul de gătit va fi redus considerabil. La urma urmei, inițial acest program de slăbire nu a fost conceput pentru o perioadă mai mare de șapte zile.

program slabire fit 6

Dieta Kefir timp de 7 zile Dieta este considerată utilă și destul de eficientă: se reface microflora intestinală; există un sentiment de ușurință; te obișnuiești imperceptibil să mănânci mai puțin.

Dar, în ciuda proprietăților benefice ale acestui produs lactat fermentat, este mai bine să vă consultați cu medicul înainte de a vă începe zilele dietetice.

Cum sa Slabesti Rapid 10Kg (1Kg pe zi)

La urma urmei, un program de slăbit cu kefir include o dietă slabă, care nu este întotdeauna ușor de tolerat. Este foarte important să pregătiți treptat corpul pentru începutul zilelor dietetice. Pentru a face acest lucru, într-o săptămână aveți nevoie de: reduceți dieta zilnică la de calorii; exclude alimentele prăjite, carnea afumată, murăturile, alimentele grase, dulciurile, alcoolul și băuturile carbogazoase; îmbogățiți dieta cu fibre și proteine; beți chefir de cel puțin ori pe zi.

🍀 Cum slabesti 8 kg intr-o saptamana cu dieta indiana - Eu stiu TV

Dieta Kefir timp de 7 zile: foto Dieta japoneză 7 zile Se crede că persoanele obeze sunt rareori găsite în Japonia din cauza conținutului scăzut de calorii din dieta lor zilnică. Pe baza acestui fapt a fost creată șapte zile, care vă permite să slăbiți cu cinci până la șapte kilograme.

ceai de slabit sveltaflor pareri

Pe durata acestui program dietetic, ar trebui să refuzați categoric făina, grăsimile, prăjit, afumat, conservele și semifabricatele. Între mese, este permis să beți apă în cantități nelimitate, dar numai purificată și nu carbogazoasă.

Informațiiimportante