Dieta de detoxifiere si slabire, DIETE , DETOXIFIERE SI ALIMENTATIE ideas | diete, detoxifiere, sănătate

Programul meu de detox: cum am slăbit 5 kilograme în 6 zile

Vezi această postare pe Instagram O postare distribuită de Ela Craciun elacraciun pe Ian 22, la PST Cum a fost prima perioadă de detox Am început detox-ul cu săptămâni dieta de detoxifiere si slabire de Crăciun și trebuia să consum doar lichide, la interval fix de timp pe parcursul zilei.

dieta de detoxifiere si slabire

Șase băuturi pe zi, pe baza de fructe, legume, smoothie-uri și supe. Când am primit planul, am zis că eu nu o să pot 6 zile să nu mănânc, dar ceea ce consumam era suficient pentru organismul meu.

Iulia Pocol Ia numele de la Villa Paradiso, o casă de frumuseţe condusă de Silvano Cattaneo, inventatorul acestei diete. Cattaneo susţine că o dietă nu trebuie să impună o restricţie excesivă deoarece riscă să provoace depresie şi nefericire, deci alimente cum sunt zahărul şi uleiul trebuie folosite cumpătat, dar nu demonizate. Dieta Paradis are trei mari faze, caracterizate de uz limitat de sare şi de prepararea moderată a alimentelor.

Nu mi-a fost foame, nu mi-a fost sete. Surprinzător, nu am simțit nici măcar nevoia de dulce.

Cât de departe merge dragostea și grija unui părinte pentru copilul lui

Acele combinații de sucuri și supă au fost suficiente. Am băut și ceai de dafin, litri pe zi și chiar m-am simțit bine.

Am slăbit destul de mult în primele zile, pentru că a fost eliminată retenția de apă și abia apoi se reduc și grăsimile. Pe lângă cele 5 kilograme în minus, mi s-a părut că în perioada aceea și tenul meu a arătat mai bine. Pentru toate am primit indicații.

🍀Dieta cu hrisca si chefir. Slabeste miraculos 5 kg intr-o saptamana - Eu stiu TV

Secretul stă în combinațiile pe care le faci, în funcție de nivelul de hormoni, de aceea este extrem de important că planul să fie făcut de un specialist, și nu după ureche. Ce mese aveam pe zi Am împărțit mesele astfel: ora 8 dimineață, un smoothie, ora 10 — un suc, ora 12 — o supă, ora 14 — un suc, ora 17 — un smoothie, ora 20 — un suc.

În primele două zile mi-a fost cel mai dificil să mă obișnuiesc, însă m-am adaptat până la urmă surprinzător de repede.

dieta de detoxifiere si slabire

Cum a fost a doua peioadă de detox A doua tură de detox am început-o după vacanța de Crăciun. După ce mâncasem numai bunătățile făcute de mama de Crăciun și Revelion, cea mai mare surpriză a fost să văd că nu m-am îngrășat deloc.

Ce presupune aceasta dieta

De data aceasta, am făcut detox numai 4 zile și am slăbit 2 kilograme. Sonia îmi spusese că a doua etapă nu o să mai aibă rezultate așa vizibile, dar că pregătește corpul pentru dietă.

dieta de detoxifiere si slabire

După cele 4 zile m-am apucat de dieta cu produse solide: salate, legume sote, carne slabă și fructe de mare. Publicitate La acest capitol îmi e muuult mai greu pentru că sunt foarte pofticioasă.

dieta de detoxifiere si slabire

Una e să știu că am voie numai sucuri și atunci nu mai mănânc nimic altceva, alta e să știu că am voie să mănânc g de pui și mi se face poftă să gust și o prăjitură. Ce trebuie să știți despre detox Contează foarte mult ce mănânci după; daca nu vei mânca corect nu neaparat ca pui la loc kilogramele, ci dai un șoc pancreasului.

Cum să alegi jucăriile potrivite pentru copilul tău în funcție de vârsta acestuia

Dieta personalizată se realizează în funcție de obiectivul fiecăruia, istoricul alimentar, preferințele culinare, fiind adaptată exclusiv stilului dieta de detoxifiere si slabire viața al pacientului. Aceasta anuleaza frustrarile, restricțiile exagerate sau înfometarile, pentru că nu va trebui să excludeți nimic din ceea ce vă place din alimentaţia voastră și nici să consumați alimente care nu vă plac, indiferent dacă scopul este să slăbiți sau să învățați să măncați organizat şi sănătos.

Dacă sunteți curioși să știți mai multe, o găsiți pe Sonia aici. Nu vă faceți griji că nu veți rezista în cazul în care sunteț curioși să încercați și voi.

Detox | Detoxifierea organismului | Centru Detox Romania

Mie mi se pare că a fost mult mai simplu decât o dietă. Îmi era dor de gustul mâncării, altfel aș fi putut să rezist și mai mult doar cu sucuri.

dieta de detoxifiere si slabire

Dacă nu mă urmăriți încă pe Instagram, vă invit să o faceți pentru că acolo vă țin la curent cu evoluția dietelor mele sau vă arăt cu ce părjituri am mai trișat. Ca întotdeauna, vă invit să îmi lăsați acolo toate întrebările pe care le aveți, pentru că la mesajele de instagram ajung cel mai repede. Dacă vrei să mersul pe role slabit mereu la curent cu ceea ce postez, te invit: 1.

Informațiiimportante