Dieta 3+3

Dieta disociată de 3 zile: ghidul alimentelor pe care să le consumi

dieta 7 zile legume dieta low carb menu pdf

Sfaturi Slăbește 6 kilograme în doar 9 zile cu dieta ! Ai voință, ești disciplinată și vrei să slăbești câteva kilograme bune într-un timp foarte scurt? Atunci, poți încerca dietaun regim disociat, care promite, dacă îl respecți cu sfințenie, un minus de 6 kilograme în 9 zile.

HICE ESTA DIETA PARA PERDER 10 LIBRAS EN 3 DIAS!? 😱 Y ESTOS FUERON MIS RESULTADOS!

Ce presupune această dietă, la care recurg și numeroase vedete atunci când vor să scape de un surplus de kilograme într-un timp record?

Ei bine, trebuie să mănânci timp de 3 zile numai carne, alte 3 zile fructe și legume, iar alte 3, lactate.

Secretul este in a mânca 3 zile vegetale, legume, fructe, gatite sau nu si 3 zile animale, aici intrând carnea, lactatele, ouăle. In cele 3 zile animale veți scădea in greutate mult, eu am slăbit 3 kg, dar eu am un metabolismul dieta 3+3, iar dacă mancati mai multa carne decat lactate in aceste 3 zile, este si mai bine pentru ca veți slabi mai mult. Proteina din carne nu ingrasa dacă nu e combinata cu nimic, poți mânca 3 kg de carne si vei slabi, pt ca, dacă nu stiati, carnea nu ingrasa.

Firește, nu orice tip de carne și nu orice fel de fructe dieta 3+3 lactate. Poți mânca pulpe de pui sau curcan fără piele fierte sau la grătarșuncă slabă de pui sau curcan, mușchi de vită sau pește la grătar și chiar fructe de dieta 3+3.

dieta lui monica anghel keto diet capsule pareri

Firește că se exclud afumăturile, tocăturile, carnea de porc și orice fel de mezeluri. Ai voie să mănânci, în funcţie de anotimp, mere, pepene verde şi galben, pomelo, portocale, kiwi, mandarine, grepfrut, nectarine, piersici, vişine, căpşuni, mure şi lămâi.

In cazul femeilor insarcinate sau care alapteaza sau in cazul persoanelor care sufera de boli cronice, regimul se tine DOAR cu acordul medicului specialist.

Însă ai interzis la banane, struguri, cireşe şi fructe uscate sau dieta 3+3. Dintre legume poţi consuma ardei gras, fasole verde, ciuperci, ceapă, roşii, castraveţi, varză, salată, morcovi, broccoli, conopidă, vinete, ridichi şi ţelină.

dieta de slabit 333 reteta pentru dieta de slabit

Nu aveţi voie să mâncaţi cartofi, mazăre şi fasole uscată. În intervalul în care consumaţi lactate trebuie să le alegeţi pe cele degresate, indiferent dacă optaţi pentru lapte, iaurt sau brânză de vaci.

shake-uri de slabit facute in casa remediu de slabit cu ghimbir

Aveţi liber la telemea, lapte bătut şi kefir, însă nu trebuie dieta 3+3 mâncaţi smântână, caşcaval, lactate nedegresate sau iaurturi cu fructe. Cât timp țineți această dietă, nu aveți voie să consumați decât o cafea simplă dimineața, apă plată, ceai neîndulcit sau, în cantități limitate, sucuri naturale de fructe. Dieta disociată a fost ținută cu succes și de vedete autohtone ca Andra sau actrița Ioana Ginghină foto mare.

  • Cind am avut de kilograme, acest regim m-a salvat, din nou.
  • Dacă vreţi să slăbiţi 4, 5 kilograme, regimul acesta disociat trebuie urmat şase săptămâni.
  • Această dietă nu are restricții cantitative.
  • DIETA DISOCIATA M-A AJUTAT SA SLABESC 44 KG - Irina Reisler
  • Dieta discoiata , o metoda usoata de a-ti remodela silueta
  • Slabit mancat la ore fixe
  • Dieta disociată de 3 zile: ghidul alimentelor pe care să le consumi

Informațiiimportante