Cura de slabire cu oua fierte, Dieta cu oua - ce este, cum functioneaza, ce ai voie sa mananci - Blog

cura de slabire cu oua fierte

Sfaturi Cura de slăbire cu ouă — Poți slăbi până la 15 kg în 15 zile!

Dieta cu ouă. Iată care este planul de dietă pentru o săptămână:

Ne modificăm meniul zilnic și ne petrecem serile în sala de sport, renunțând la deserturile preferate și nu mai suportăm să vedem legumele și cerealele. Și toate acestea, în zadar, căci kilogramele în plus nu dispar așa cum ne-am dori noi. Acest lucru vorbește despre faptul că nu facem ceva corect. A venit timpul să schimbăm acest lucru!

Cura de slăbire cu ouă - Poți slăbi până la 15 kg în 15 zile!

Cura de slăbit pe bază de ouă și portocale este considerată o mono-dietă proteică. Aceasta a devenit populară de ceva timp, și nu în zadar, căci rezultatele ei sunt vizibile cu ochiul liber. În doar prima de zi de la introducerea noului meniu este posibil să dați jos minim 1 kg.

cura de slabire cu oua fierte

Însă trebuie să vă atenționăm: nu e cazul să exagerați. Folosirea îndelungată a acestei cure de slăbire poate provoca o insuficiență a elementelor nutritive, iată de ce este indicat să țineți această dietă până la 2 săptămâni, nicidecum mai mult. Iar dacă sunteți alergic la componentele de bază, atunci vă recomandăm insistent să renunțați la slăbitul pe această cale. Ouăle și portocalele — un tandem vechi, dar puternic De ce unul din produsele de bază ale acestei diete se consideră a fi oul?

  1. Metode de slabit rapid cu lamaie
  2. Dieta cu ouă: 10 kg în doar 7 zile! Iată cât de simplu este de ținut

Un produs obișnuit — sursă de 12 vitamine și de proteine. Dacă ar fi să comparăm cu zecile de alte produse, atunci nivelul caloric al acestuia este amuzant de mic — kcal la g. Lecitina, care se conține în ouă, influențează pozitiv asupra activității cura de slabire cu oua fierte organism. În ceea ce privește portocala, sarcina sa este să asigure organismului ceai de plante pentru slabit vitaminele necesare pe parcursul dietei.

Cura de slabire cu oua fierte asemenea, are menirea de a elimina toxinele din organism.

cura de slabire cu oua fierte

Pe lângă toate acestea, pe durata acestei diete este foarte important să se întrebuințeze multe lichide. Nutriționiștii vorbesc despre o cantitate de 2 l pe zi. Este vorba de apă plată sau ceai verde neîndulcit.

Dieta cu oua - ce este, cum functioneaza, ce ai voie sa mananci - Blog

Meniul săptămânal Luni La micul dejun — o jumătate de portocală și 2 ouă fierte, tari. La prânz — portocale pe săturate sau g de salată de legume și verdeață, g de piept de pui fiert. La cină — g de piept de pui fiert, 2 ouă fierte, tari, grapefruit. Marți La micul dejun — o jumătate de portocală și 2 ouă fierte, tari. La prânz — g de salată de legume și verdeață, g de piept de pui fiert. La cină — 2 ouă fierte, tari, grapefruit, g de salată de legume și verdeață, o felie de pâine prăjită.

Miercuri La micul dejun — o jumătate de portocală și 2 ouă fierte, tari.

Dieta cu oua fierte: reguli si restrictii

La prânz — o felie de pâine prăjită, o roșie, 50 g brânză degresată sau g salată de castraveți, g de piept de pui fiert. Joi La micul dejun — o jumătate de portocală și 2 ouă fierte, tari.

  • Dietă Dieta cu oua fierte: reguli si restrictii Cand ai nevoie de o dieta care sa te ajute sa dai jos rapid cateva kilograme, inainte de un eveniment important, de exemplu, poti incerca dieta cu oua fierte.
  • Dieta de slabire fix la fix

La prânz — portocale pe săturate sau g brânză degresată, g legume fierte. La cină — g de salată de legume, g de piept de pui fiert, 2 ouă fierte, tari. Vineri La micul dejun — o jumătate de portocală și 2 ouă fierte, tari. La prânz — 2 ouă fierte, tari și oricare legumă fiartă.

La cină — g de pește fiert, o portocală, g de salată de legume. Sâmbătă La micul dejun — o jumătate de portocală și 2 ouă fierte, tari.

cura de slabire cu oua fierte

La prânz — portocale pe săturate sau g carne fiartă și 3 roșii. La cină — g de salată de legume și g le piept de pui fiert. Duminică La micul dejun — o jumătate de portocală și 2 ouă fierte tari.

cura de slabire cu oua fierte

La prânz — o portocală, g legume pregătite la aburi, g de piept de pui fiert. La cină — g salată de legume și g de piept de pui fiert. Renunțarea la acest meniu nu este obligatorie.

cura de slabire cu oua fierte

Totuși, specialiștii recomandă insistent ca, produsele care nu au fost incluse în această cură de slăbire, să fie reintroduse treptat în meniu.

Pentru ca organismul să nu aibă de suferit, iar kilogramele în plus să nu se depună din nou, începeți din a 8-a zi cu o supă de legume sau terci. Pe parcursul primei săptămâni de cură, optați doar pentru carne slabă. Rezultatele acestei cure de slăbit vă vor bucura și, cu siguranță, nu vor dispărea la încetarea acesteia. Povestiți despre această nouă cură de slăbire și prietenelor dumneavoastră! La sigur, își doresc și ele să se laude cu silueta visurilor lor.

  • Meniu pe două săptămâni Dieta cu ouă fierte: slăbeşti 10 kilograme în 14 zile!
  • Ceai pentru slabit anda adam

Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului.

Informațiiimportante