Cura de slabire cu apa cu lamaie, Apa cu lămâie. Schema secretă care te slăbește dramatic

Dieta cu lămâie – slăbeşte 5 kg în 2 săptămâni. Meniu pe 14 zile

cura de slabire cu apa cu lamaie

Lămâia este un citric bogat în vitaminele A,B,B6 şi C,dar şi în mineral precum calciu,magneziu,potasiu,fosfor,seleniu,sodiu,fier,în plus,conţine şi acid citric,proteine şi antioxidanţi ,toate fiind substanţe nutritive necesare organismului. Dieta cu lămâie - Program: Prima dată se bea paharul cu apă şi suc de lămâie dimineaţa pe stomacul gol,dar în cantităţi diferite.

Mai sunt sugerate câteva exerciţii cadio foarte eficiente,exerciţii diferite pentru fiecare zi,care vor accelera procesul de pierdere a kilogramelor.

  • Care sunt beneficiile şi în ce situaţii nu este indicată, ne spune dr.
  • Produse pentru slabit de la secom
  • Fibrobar pareri
  • Ce se întâmplă dacă mănânci o banană pe zi Deși nu este unul din cele mai gustoase fructe, lămâia se numără în topul preferințelor grație numeroaselor sale beneficii.

Ziua 1 în dieta cu lămâie Bea sucul de la o lămâie diluat într-o cană cu apă. Exerciţiu:Folosind puterea picioarelor şi a şoldurilor,sari cura de slabire cu apa cu lamaie poţi de sus,în timp ce ridici şi mâinile.

Lasă ca muşchii să absoarbă impactul.

Sportul și alimentația, de zeci de ori mai eficiente

Repetă acest mic exerciţiu 40 de secunde,apoi te odihneşti 20 de secunde. Ziua 2 Bea un pahar de apă diluat cu sucul de la 2 lămâi.

De ce sa bei apa cu lamaie?

Exerciţiu în dieta cu lămâie: Începe printr-o poziţie de fandare,piciorul drept înainte,piciorul stâng înapoi,ambii genunchi să formeze un unghi de 90 de grade. Sari în sus şi trece picioarele în aer,aterizând cu o fandare cu piciorul stâng înainte şi cel drept în spate. Repetă această mişcare timp de 40 de secunde,apoi te odihneşti 20 de secunde.

cura de slabire cu apa cu lamaie

Ziua 3 în dieta cu lămâie Bea sucul de la 3 lămâi pe care îl diluezi în 3 căni de apă proaspătă. Exerciţiu:Pune pe podea o greutate şi ghemuieşte-te în partea dreaptă a acesteia,aducând vârful degetelor de la mâini pe podea. Sari cu ambele picioare,aterizând cu piciorul stâng lângă greutate. Repetă 40 de secunde,apoi te odihneşti 20 de secunde.

cura de slabire cu apa cu lamaie

Ziua 4 Stoarce 4 lămâi pe care le diluezi în 4 ceşti de apă proaspătă. Arzator de grasimi natural în dieta cu lămâie: Începe într-o poziţie scândură şi ridică piciorul drept spre umărul stâng,aterizează cu genunchiul îndoit şi du piciorul drept în spate până atingi mâna stângă.

Dieta cu lămâie - Program:

Revii la poziţia de scândură,şi faci la fel,doar că începi cu piciorul drept şi apoi cu piciorul stâng,timp de 40 de secunde fiecare mişcare.

Ziua 5 în dieta cu lămâie Stoarce sucul ce vitamine se iau in cura de slabire la 5 lămâi şi-l diluezi în 5 căni cu apă proaspătă. Exerciţiu:Stai pe spate şi ţine mâinile în şold. Lasă-te pe spate în timp ce ridici picioarele în sus. Revin-o la poziţia iniţială şi ridică-te în picioare,folosind cura de slabire cu apa cu lamaie pentru a te ajuta.

Adaugă intensitate prin mişcarea mâinilor în sus şi-n jos la fiecare mişcare.

Nita Alina Niciun comentariu apa calda cu lamaieapa cu lamaieapa rece cu lamaie Daca si pe tine te intereseaza sa ai o silueta mai armonioasa, apa cu lamaie te poate ajuta. In special daca este consumata inainte de culcare. Asa este ca nu stiai acest lucru? Mai mult ca sigur ai auzit spunandu-se ca este indicat sa o bei dimineata si sa fie usor calduta.

Repetă 40 de secunde,şi apoi,te odihneşti 20 de secunde. Ziua 6 Stoarce sucul de la 6 lămâi,pe care-l diluezi în 6 pahare de apă proaspătă. Exerciţiu în dieta cu lămâie: Aşează-te în poziţia de flotări,execută câteva mişcări,cât mai repede,alternativ. Atinge degetele de la picioare pe podea,cu fiecare trecere. Repetă 40 de secunde,şi apoi te odihneşti 20 de secunde.

Ziua 1 în dieta cu lămâie

Ziua 7 în dieta cu lămâie Bea sucul de la 3 lămâi diluat în 10 ceşti de apă. Mai mult de atât,în ziua a şaptea,ar trebui să adaugi o lingură de miere în băutură,şi savureaz-o pe tot parcursul zilei. Exerciţiu:Pune piciorul drept lateral şi îndoaie genunchiul stâng în fandare,mergând la un nivel în care poţi atinge podeaua cu mâna.

cura de slabire cu apa cu lamaie

Treci rapid picioarele în aer pentru a trece fandarea pe partea cealaltă. Ziua 8 Bea sucul de la 6 lămâi diluat în 6 pahare de apă. Exerciţiu în dieta cu lămâie: Sărituri în lungime — sari înainte în măsura în care poţi ateriza cu ambele picioare,aterizând cu genunchii moi.

Cele 7 principii de respectat în dieta cu lămâie

Sari în lungime în direcţia opusă. Repetă,sărind înainte şi înapoi,40 de secunde. Ziua 9 în dieta cu lămâie Sucul de la 5 lămâi diluat în 5 căni cu apă proaspătă.

cura de slabire cu apa cu lamaie

Exerciţiu:Stai ghemuită şi pune mâinile pe podea la picioare. Într-o mişcare explozibilă,sari îndepărtând picioarele şi mâinile.

Te ajută să slăbești apa cu lămâie? Mai degrabă îți distrugi organismul

Adaugă un salt la sfârşit pentru mai multă intensitate. Ziua 10 Sucul de la 4 lămâi diluat cu 4 ceşti cu apă proaspătă.

cura de slabire cu apa cu lamaie

Exerciţiu în dieta cu lămâie: Sari drept,aterizând cu piciorul drept în faţă,apoi imediat fă un salt lateral spre stânga,sărind în măsura în care poţi păstra o distanţă mică faţă de sol.

Repetă aceste mişcări 40 de secunde,apoi te odihneşti 20 de secunde.

Ea e amanta lui Laurențiu Reghecampf! Florentina a pozat în Playboy și a fost asistentă În primul rând, apa în combinație cu lămâia poate provoca arsuri gastrice, asta pentru că citricele sunt foarte acide. În momentul în care băutura ajunge în stomac, am putea avea parte de niște momente mai delicate.

Informațiiimportante