Cereale de slabit

Dieta cu cereale, eficienta si usoara

cereale de slabit

Timp estimat de citire: 2 minute, 20 secunde Afla din acest articol cum se tine dieta cu cereale si ce alimente ai voie sa consumi intr-o zi de regim! Cerealele te ajuta sa slabesti Dieta cu cereale se poate dovedi a fi foarte eficienta pentru persoanele cereale de slabit vor sa cereale de slabit de kilogramele in plus intr-un mod sanatos.

In plus, cercetatorii au descoperit ca persoanele care au combinat mai multe tipuri de cereale au slabit mai mult decat cele care au cereale de slabit un singur tip.

cereale de slabit

Studiul a fost publicat de Fundatia Britanica pentru Nutritie si a fost realizat pe 41 de persoane obeze sau supraonderale. Acestea au mancat o combinatie sau un singur tip de cereale la micul dejun si la pranz timp de doua saptamani, iar in restul zilei au fost incurajate sa manance normal, fara niciun fel de restrictii.

In urmatoarele patru saptamani, participantii la studiu au mancat cereale doar la micul dejun, iar in restul zilei nu au avut restrictii.

cereale de slabit

Acest studiu arata eficienta consumului de cereale in procesul de slabit, iar, combinate cu o dieta sanatoasa si light din punct de vedere al caloriilor, cerealele te pot ajuta sa slabesti repede si sanatos! Ce tipuri de cereale sunt sanatoase?

Cerealele din comert cu multe arome, coloranti si zahar adaugat nu sunt bune nici pentru sanatate, nici pentru silueta.

cereale de slabit

Ideal este sa alegi cereale integrale sau urmatoarele tipuri de cereale: Quinoa.

Informațiiimportante